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作为日常生活中绝对少不了的主食—米饭，做法可是千变万化，炒饭、焖饭、饭团、蛋包饭、焗饭...怎么吃都吃不腻。当然，还有深受我们喜爱的盖浇饭！ 你有没有这种感觉？在特别忙的时候，无论带饭还是点外卖都会下意识去点那些“一盒搞定”的食物，尤其是有菜有肉又有饭的那种，会让你觉得不仅能吃饱，营养又完整全面，食材浸泡在汤汁里，还很下饭。 将肉、菜、汤汁一口气浇在米饭上，拌匀了来上一大口，料足又好味，不知不觉就吃完一大碗~在寒冷的冬季，就算一个人也要好好吃饭哦！
白菜牛肉盖浇饭 【食材】 牛腩500克 / 白菜400克 青红椒适量 / 姜蒜、八角适量 豆瓣酱、盐、生抽、料酒适量 [ 做法 ] - 1 -
将大白菜掰开，清洗干净，切成块，辣椒切段待用。 - 2 -
牛腩洗净切块，净泡30分钟，连同凉水一起下锅，加入料酒煮开。 - 3 -
煮至血水和浮沫溢出，捞出牛腩冲洗干净，沥干备用。 - 4 -
锅洗净，倒入适量食用油，烧至7分热后放入姜蒜、八角爆香后，转小火炒豆瓣酱，不停翻炒出红油。（如果你一点辣也不能吃，豆瓣酱可以不加。） - 5 -
再倒入焯水后的牛腩，煸炒2分钟上色。 - 6 -
倒入没过食材的清水，调入盐和生抽。（炖牛肉的时候一定要放开水，这样肉质鲜嫩。） - 7 -
大火烧开后转中小火慢炖约40分钟，煮至牛腩软烂后盛出牛腩。 - 8 -
锅中适量油，油热后放入白菜，加适量盐翻炒至变软。 - 9 -
倒入牛腩和全部汤汁，将食材翻炒均匀。 -10 -
加一勺辣椒油，炖约10分钟左右。 -11 -
最后加入辣椒段，烧一分钟后出锅。
肉嫩，菜香，汤汁浓！一碗米饭放盘中，舀上一大勺牛腩和白菜，再来舀几勺汤汁，翻拌几下，开始美美的享用吧！
TIPS 1 / 炖牛肉时水量多些。最后大火收汁时时间要短，多留一些汤汁为好。 2 / 做白菜炖牛肉时可放少许老抽调色，视个人口味放少许盐调味。
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