如何从根本上改善人体的免疫力？

人体的免疫力，我个人觉得不需要做很多调整，因为人体自己的技能会达到一种平衡去适应外界的一些干扰或者刺激，或者是自己发生疾病的时候，人体的免疫系统也会做出相应的调整，不是说我们通过一些药物啊，或者是通过一些做的方式就可以去明确从根本上可以改善的。

其实，免疫力在一个正常范围就好，非得分出一个“高与低，强与弱”没有任何意义。因为人体自身与生俱来的固有免疫和不断自我学习，以及疫苗速成的适应性免疫系统，在抵御疾病方面已经可以让人足够强大。

因此，免疫力过高过低都不是什么好事，更没有必要刻意的去药物或所谓的保健品去提高人体的免疫力，万一不小心打破了人体免疫系统的自我平衡，反而容易出问题。