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让你不腰酸的养肾妙法
让你不腰酸的养肾妙法让你不腰酸的养肾妙法 一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何养肾呢?这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保...
武当道家内丹导引养生功法口诀及介绍
武当道家内丹导引养生功法口诀及介绍?武当道家内丹导引养生功：道自虚无生有为，便从太极中规寻。武当道家内丹导引养生功太极者，法演先天，道肇生化焉。（少林寺易武术筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）...
武当三丰太极拳（第一讲）
应广大喜爱道家文化、太极武术的网友要求，从今天开始，中国网《道家文化》频道邀请武当三丰派第十五代嫡传弟子、武当三丰派传承人蒋师...
乾隆和穹窿山的养生之谜
乾隆和穹窿山的养生之谜 乾隆和穹窿山的养生之谜(2010-12-06 14:23:02)至今在穹窿山上仍留有赤松子升仙台与炼丹台遗迹，也让穹窿山更具...
武当武术中道家的哲学思想内涵
武当武术中道家的哲学思想内涵。在“道法自然”的道家认识论影响下，武当武术重视自然，且强调“效法自然”，并把其作为区别其他拳派的本质特征之一，乃至上升为武当武术理论的根基。武当武术文化理论...
武当太乙门内功文化脉系溯源(六)
武当太乙十三桩内功，是武当太乙门入室弟子必修之功。《星经》云：“南斗六星，主天子寿命，也主宰相爵禄之位。”《上清经》云：“南斗六星，第一天府宫，为司命星君；第二天相宫，为司禄星君；第三天...
道家腹式逆呼吸玄功妙法
道家腹式逆呼吸玄功妙法。道家「十六锭金」的腹式逆呼吸，是最佳的深呼吸运动，是最有效能的科学呼吸法，这可从它的十六字诀「一吸便提，息息归脐；息息归脐，就是吸气时收缩腹肌使腹部凹下，呼气时使...
道家养生一个动作快速提升阳气 #固肾 #道家养生 #经络 #传统文化 #武当道可道
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道教养生文化——六大修炼法何以闻天下。道家养生文化，博大精深，通过“道法自然”、“重人贵生”、“少私寡欲”、炼丹术等一系列养生...
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