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'癌症'，非常可怕的一个词，随着社会和经济的发展，当今人们的物质生活变得越来越丰富，人们的健康意识也比以前有了很大的提高，更加注重饮食均衡，更加注重生活规律。然而就是在这样的情况下，肿瘤的发病率还是越来越高，给我们的身体和家庭都带来了非常严重的影响。  那么我们周围都有哪些致癌物呢?接下来介绍'四大致癌物'，认识他们，远离他们，我们的身体才会更健康，我们的家庭才会更和睦。  1.'四大致癌物'之一：尼古丁 尼古丁是烟草中成分最高的有毒物质，它不仅影响食欲，还影响肝肺功能。尼古丁对于肺的危害是不可逆转的，经研究发现，肺癌的发病率和是否吸烟有着很大的关系。吸烟有害健康，远离烟草，远离尼古丁，拒绝吸烟是一个崇尚健康的人必须做到的。  2.'四大致癌物'之二：黄曲霉素 黄曲霉素作为一种很强大的致癌物质，却常常被人们所忽略。发霉的食物中常常含有黄曲霉素，例如剩饭，剩菜，还有瓜子，花生等干果中。黄曲霉素往往没有办法通过高温而去除，一旦被我们的身体所摄入，不但不能消化，还会再消化道中堆积，很大程度上影响我们的身体健康。所以我们一旦遇到有异味苦涩的食物，一定要扔掉。  3.'四大致癌物'之三：苯并芘 本并芘也是一种强大的致癌物，大部分人可能并不知道这是一种什么样的物质，但是相信很多人一定接触过，因为它存在于油炸和腌制的卤肉中。卤肉作为一种特色美食，在很多地区都有制作。苯并芘很大程度的影响着我们的身体的消化器官，尤其是对肝脏和肠胃的影响很大，所以对于那些通过高温油脂烹饪的食物，我们一定要尽量少些食用。  4.'四大致癌物'之四：甲醛 相信大多数人对甲醛并不陌生，甲醛广泛存在于油漆等装修材料中。所以我们在装修房子的过程，中常常会闻到很难闻的气味，这种难闻的气味通常就是甲醛的气味。甲醛对于身体的危害很大，尤其是对于抵抗力比较差的孩子来说危害就更大了。所以大家尽量不要住在刚刚装修好的房子里，也要保持室内通风。 时常注意身边的致癌物，尽量远离他们，就不会'谈癌色变'了。 |
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