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女性不想一脸褶子,可多吃3种食,美白护肤、防止皱纹显年轻

2019-02-07  骜k2lv67m...

女性不想一脸褶子,可多吃3种食,美白护肤、防止皱纹显年轻

1,灯笼果中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之灯笼果本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,灯笼果中富含维生素E,有助于皮肤排毒和清除剩余自由基,防止细纹和皱纹产生,滋养皮肤,让皮肤光滑润泽。

2,软枣猕猴桃中的纤维素能很好的促进肠道蠕动,减少对脂肪的吸收。常食能够清理肠道垃圾,排出身体的宿便和毒素,减少食物的停留时间,减少身体对脂肪的吸收,改善皮肤粗糙状况,其抗氧化作用能延缓皮肤的衰老。

3,草莓玉米中含有很多钾这种天然的矿物质,这种物质被称为第七大营养素,是一种强效的抗氧化剂,特别适合女性朋友食用,因为它能减肥瘦身、排毒养颜,因此,不想老的女性朋友不妨试试。

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