站桩：讲点连师父都不一定会随便传的东西（4）

尾椎骨前抵，这是道家的不传之秘。

这几个地方都按照我说的做到了，才是对的。不能只看一点。其他还按照原来的路子。

什么是整？全身是一个自洽的系统，也就是说，如果你全是对的，那么你才对，有一个地方不对，你自己就感觉不对。信自己的感觉。

如果你这个型按我说的做出来，你立刻就能感觉到掤劲充满全身，关节在放长。做到这一点，只需要动作对就立刻得到。保持这个东西打拳，提高就快了。