排骨炖莲藕--儿童营养的做法 来源:KatieBuntin 2013-01-08 所需食材 排骨500g莲藕500g油适量盐适量枣适量姜适量 做法步骤 1.排骨焯水备用。2.排骨倒入高压锅,放姜片。3.莲藕滚刀切。4.把莲藕和红枣都放到锅里。 5.大火开锅,调小火20分钟。ok!