|
一转眼这一年又快过去了。这年一过完，马上冬天也要过去了，春天又要到来。春天是万物复苏的季节，都说春天是孩子长高的最佳黄金期，这个时间段，想长高的孩子可不要错过。不过很多爸爸妈妈应该也知道想要自己的孩子长的高，我们除了给孩子加强饮食上的营养均衡外，肯定还要多补钙。
说起补钙，很多人首先想到的是牛奶、豆腐、鸡蛋。不错这3种食物的含钙量相对是比较高的，100 g 的量中，牛奶的含钙量是104 mg，豆腐的含钙量是164 mg，鸡蛋的含钙量是56 mg。
黑芝麻的钙含量是牛奶的7倍，更是鸡蛋的14倍！我之前用黑芝麻做过很多辅食，比如黑芝麻酱、黑芝麻蛋卷、黑芝麻松饼、黑芝麻小饼干等。
食谱名：黑芝麻刀切馒头 参考月龄：10个月以上
|
|
|
