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文/吴娅妮 责任编辑/小宇 肝脏是我们人体中最主要的器官，肝脏呈V字形呈现在人体中，肾脏的主要作用是分解体内的有害物质，对于人体中所需要的营养物质进行吸收，并且还具有推动血液循环速度的作用，此外，将不利于人体健康的物质形成尿液排出体外。 肝脏健康舒服的人，面色油光焕发、精神状态佳。但是肝脏不好的人，从外表就可以观察出精力欠佳、面部暗黄等现象。退休中医大夫建议，肝脏不好的人，体内肝火过于旺盛的人，在饭后常吃以下这3种水，有助于疏通气血，降低人体的肝火，还对于养护肝脏有很大的帮助，适合养生。  3种水： 1、中药麦冬泡水：麦冬味甘性温，麦冬是一种常见的中药材之一，麦冬中含有多种生物碱、氨基酸、等营养物质，具有泻热去火、疏气养肝的作用，麦冬泡水能够降低人体中的肝火，对于人体的肝火过于旺盛的人而言，坚持在饭后喝一杯麦冬水，既能够补充体内的营养素，还能够增强人体的免疫功能，适合养护肝脏。  2、菊花泡水：菊花味甘性温，是一种常见的中药材，很多人在生活中都会选择用菊花泡水喝，你若是也喜欢用菊花泡水喝，则代表你也很会养生，菊花具有降肝火，促进肝脏造血细胞的再生功能，对于肝脏不好的人，或者是肝脏内部的肝火过于旺盛时，每天坚持在中午饭后，喝一杯菊花水，既能够疏通肠道，清除肠道中的油脂以及毒素，还能够降低肝火，保持身体健康。  3、绿豆汤：绿豆味甘性平，绿豆中含有多种营养物质，具有清热解毒、开胃健脾的作用，绿豆中还具有减低肝火的作用，绿豆汤很多人在夏天选择饮用，预防中暑的现象，除此之外，绿豆还具有降低肝火的作用，当人体的肝火过于旺盛时，就会影响肝脏的解毒功能以及代谢系统，所以肝火过于旺盛的人，可以在饭后坚持饮用绿豆汤，有助于养护肝脏。 退休中医大夫建议，肝脏不舒服的人，或者是肝火过于旺盛的人，可以在饭后常喝麦冬水、菊花水、绿豆汤，常喝这3种水，既可以补充人体的营养物质，还能够滋养肝脏，坚持饮用，有助于降低人体的肝火，对于滋养肝脏有很大的帮助，适合日常养生饮用，肝脏是人体的保护伞，日常的饮食以及生活习惯，都要时刻关注着肝脏的健康问题，初次之外，可以坚持循环渐进的运动，能够疏通气血，清除肝脏的毒素，有助于养生。 |
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