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京门穴。古语说：京，与丘同义，高大之土阜，又忧也。门，出入之门户也。肾气为人身之原气，京门穴为肾脏原气募聚之处，故名京门。 京门穴归属于足少阳胆经，可以补脾益肾、利湿退肿，主治胁肋痛、腹胀、腰脊痛，尿黄、肾炎等症。  强肾健肾第一穴——京门穴： 肾虚、肾气不足的人，平时应多按摩京门穴。按摩的时候要用指节来揉此穴，稍稍用力，以有痛感为宜。 京门穴虽然在胆经上，但它是肾的募穴，肾气很容易在这里会聚。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。  【取穴位置】 位于人体侧腰部，正坐，屈肘合腋，肘尖所指，按压有酸胀感处是章门穴，其后2横指处，即是京门穴。 当十二肋骨游离端的下方。 【功能主治】 小便不利，水肿；胁痛，腰痛； 腹胀，泄泻，肠鸣，呕吐；益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾。 【穴位配伍】 配命门、身柱、筋缩，缓解治疗脊强脊痛； 配三阴交、肾俞，具有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛； 配行间，缓解治疗腰痛不可久立； 配支沟、天枢、中脘，具有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。 【理疗方案】 1、刺法 斜刺0.5～1.0寸。不可深刺，以免伤及内脏。 2、艾灸 直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。 3、按摩法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。 【养生建议】 京门穴具有补益肾精，强身壮腰，延缓衰老的功效，经常刺激该穴除了能达到保健的目的外，还被用来治疗各种慢性肾脏疾病，尤其是对于各种原因引起的肾虚症状有不错的效果。 本穴可有效缓解胁痛、腹胀、腰痛、泄泻、小便不利等疾患。此外，对于泌尿系结石、水肿、肾炎、疝痛、肋间神经痛、高血压等也有一定的帮助。 |
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