【经络每日一穴】京门穴：补益肾精，强身壮腰

京门，京，指发源地，又含京都之意。门，之出入之处。本穴为肾之募穴，主治水道不利，为益肾利水之要穴，水液出入之门户.经穴名。出《脉经》。别名气府、气俞。属足少阳胆经。肾之募穴。在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。老师谈艾灸京门穴，调节男女性欲，增强性功能。肾阳虚引起的腰痛，腰肌劳损是一个非常不错的穴位。

【取穴位置】

京门穴属于足少阳胆经，京门穴位于人体侧腰部，章门穴后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。

【功能主治】

1. 小便不利，水肿;

2. 胁痛，腰痛;

3. 腹胀，泄泻，肠鸣，呕吐。

4、益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾。

临床运用：现代常用于治疗肾炎、高血压、带状疱疹等。

【穴位配伍】

京门穴位配伍：京门穴配命门穴、身柱穴、筋缩穴缓解治疗脊强脊痛。

京门穴配三阴交穴、肾俞穴具有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛;

京门穴配行间穴缓解治疗腰痛不可久立仰俯;

京门穴配支沟穴、天枢穴、中脘穴具有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。

【理疗方案】

1、刺法

斜刺0.5～1.0寸。不可深刺，以免伤及内脏。

2、艾灸

直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。

3、按摩法

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

【养生建议】

京门穴具有补益肾精，强身壮腰，延缓衰老的功效，经常刺激该穴除了能达到保健的目的外，还被用来治疗各种慢性肾脏疾病，尤其是对于各种原因引起的肾虚症状有不错的效果。本穴可有效缓解胁痛、腹胀、腰痛、泄泻、小便不利等疾患。此外，对于泌尿系结石、水肿、肾炎、疝痛、肋间神经痛、高血压等也有一定的帮助。