俗话说, 打了春 赤脚奔, 挑荠菜 拔茅针。 荠菜是春天里大自然最好的馈赠。 小的时候还不懂什么是荠菜, 只记得每到打春时节, 总是要跟着姥姥去田野里, 拐着小筐小篓, 挖很多绿绿的野菜, 回家用清水煮一锅菜汤, 清香又带有丝丝甜味, 后来才得知那就是荠菜。 从前受制于生活条件, 吃野菜可能是用来充饥的, 而现在吃野菜不再是度饥荒, 它变成了时尚, 变成了健康养生之道, 成为了一种新的生活情趣。 目前市面上已有稳定的荠菜供应, 可以很方便的购买, 但总觉得少了那么点乐趣。 所以人们开始把目光投向了山野, 投向了城郊的土地里, 挖野菜蔚然成风。 因为地域不同, 南方地区现在正当季, 北方可能还要再等一个月呢~ 但你真的认识荠菜吗? 快来认识一下它的真面目吧, 可不要挖到了假荠菜呦~ 李时珍这样介绍荠菜: 冬至后生苗, 二三月起起茎五六寸, 开细白花,整整如一。 荠菜又分板叶荠菜和散叶荠菜。 板叶荠菜又叫大叶荠菜,粗叶头,叶肥大而厚,叶缘羽状缺刻浅,呈浅绿色,叶片较宽阔,羽状深裂。叶面光滑、无茸毛。叶片宽大,外观好,易栽培,市售较多。 散叶荠菜又叫细叶荠菜、百脚荠菜,碎叶头。叶片小而薄,叶缘羽状缺刻深,呈绿色,叶片较窄而厚,叶面光滑,无茸毛。香气较浓,味极鲜美。不易栽培,野生较多。 挖野菜小贴士
荠菜处理好就可以开做咯~ 荠菜可烧汤可凉拌可做馅, 唯一的美味要点就是保持原汁原味! 今天就教大家三款最能品尝鲜美原味的菜式, 毕竟如此清新的野菜可不能辜负呢~ 1 双菇虾仁荠菜汤
—食材— 荠菜 150克 虾仁 50克 香菇 5朵 平菇 5朵 —调料— 六月鲜特级酱油 20ml 水淀粉 适量 食盐 适量 —做法— STEP1:将荠菜处理好洗净剁碎,双菇洗净后切成片后备用; STEP2:将切片后的双菇、虾仁放入开水中,焯变色后捞出; STEP3:热锅内放凉油,将虾仁和双菇稍微煸炒后加入清水煮沸,加入六月鲜特级酱油; STEP4:撒入水淀粉勾芡,开锅后将荠菜末放入锅内,煮开后盛出即可。 1、 虾仁双菇焯水时一定要在水开后开始焯制,并且时间要短,防止营养流失。 2、如果想要吃到荠菜更韧的口感,可以不必切碎,把荠菜一分为二下锅即可。 2 鲜肉荠菜馄饨
—食材— 馄饨皮 30个 猪肉末 250g 荠菜 100g 鸡蛋 1个 葱姜 适量 —调料— 六月鲜特级酱油 15ml 白糖 适量 芝麻油 5ml —做法— STEP1:猪肉末中加入白糖、葱姜末、鸡蛋充分搅拌均匀; STEP2:荠菜洗净,凉水中加入少量的盐和油烧开,将荠菜下入,5秒钟后捞出过凉水,控干水分后切末; STEP3:荠菜末加入肉末中,倒入芝麻油,沿同个方向搅拌,充分搅匀上劲; STEP4:在馄饨皮中放入适量的馅,将馄饨皮从靠近自己的一端往上卷两圈; STEP5:将卷好的直筒掉转个头,然后将直筒的两端往中间捏合即成馄饨; STEP6:锅中水烧开后下入馄饨,盖上锅盖第一次烧开时淋入凉水,再盖上锅盖至又一次烧开即可关火; STEP7:碗中加入六月鲜特级酱油、芝麻油调成酱料,用煮馄饨的水将酱料冲开,然后加入馄饨即可。 1、 搅拌馅的时候一定要朝着同一个方向进行搅拌,否则不易上劲,不好包。 2、如果买来的馄饨皮面粉太多不好合,建议在皮的边缘抹少许水,帮助黏合。 3 荠菜豆腐羹
—食材— 内酯豆腐 1盒 荠菜 150g —调料— 六月鲜特级酱油 15ml 食盐 适量 水淀粉 适量 —做法— STEP1:把内酯豆腐打开,切成小丁,荠菜洗净,切碎备用; STEP2:汤锅内加水或高汤,大火烧开后放入荠菜碎末; STEP3:水开后放入豆腐丁,加入适量的盐和酱油,轻轻搅拌均匀; STEP4:水开后,点入水淀粉即可出锅。 1、 如果使用高汤,要使用素高汤,以免遮盖荠菜的香气。 2、要保持荠菜出锅后的碧绿颜色,煮汤过程中记得一定不要加盖。荠菜一经加盖焖煮,即刻显现颓废的暗黄,影响它的清新感觉哦~ 走吧小伙伴们, 相约春天挖荠菜去吧! 食与家知食联盟 连接用食物改变世界的你 我们鼓励你在吃食物时 不只是单纯关心口味的好坏, 也要了解食物的来源和背后的故事, 对自己和家人, 做出更健康、更负责的选择, 做一个有智慧更有颜值的吃货, 一个用食物改变世界的人。
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