|
最近几年在我们身边患上高血压的人越来越多，而且也越来越趋于年轻化，这与我们日常的饮食习惯和作息习惯有着很大的关系。如果血压升高不加以调理，很可能会引发各种并发症，对身体的健康会造成不良的影响，所以在平时，要养成坚持测量血压的好习惯，这样才能够保证体内血压的平衡，保证身体的健康。  测血压时，应该用左手还是右手？很多人可能不是很清楚，不妨了解 我们都知道在测量血压的时候大部分是将测量仪放置在人的上臂，但是有的人就会有这样的疑问，究竟测量血压时该用左手还是右手呢？还是这两个手测量结果一样呢？其实两只手臂测量出来的结果是不一样的，右手的血压一般都会比左手要高一些，而且右手臂的血压测量时会更加的准确。测血压时，该用左手还是右手？做好这3点，测量结果可能会更准确  1、选对位置 在测量血压的时候一定要选对位置，在测量的时候最好将自己的上臂露出，将衣袖全部拉上去，让仪器直接接触到皮肤，这样更能够准确的感受到血管的运动，这样测量出来的结果可能会更加的准确，而且测量的时候最好要多测量几次。  2、静坐 在测量血压的时候一定要保持良好的心态，千万不要过于紧张，而且在测量血压之前，千万不要做剧烈的运动。如果在测量血压的时候，感到自己的心跳比平时稍微快一些，可以先静坐几分钟，将体内的血压慢慢的平稳下来，然后再测量，这样才会更加的准确。  3、测量时间 很多人可能并不是很清楚，人的血压也是有高峰期和低谷期的。大概在早上7:00左右、下午5:00左右的时候，血压相对来说比较高。而在中午12:00以及凌晨1:00的时候血压比较低一些。在测量血压的时候，最好选择在血压高峰期，可以每天清早起床的时候测量一下自己的血压，这样的话测量结果是比较准确的，而且也是最好的。 如果感觉这篇文章对你有帮助，可以分享到你的朋友圈，也可以关注小编，感谢您的阅读和支持，祝你身体健康。 |
|
|
