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痛风是很常见的疾病，特别是一些代谢不太好的人群，加上很多年轻人的饮食习惯问题，以及一些心血管、肾脏疾病的病人，由于体内代谢的问题导致的电解质紊乱，也很容易出现痛风，所以现在痛风人群越来越多，以及发病年龄也是越来越小的。 三种食物，痛风患者不可多吃！ 1、海鲜类 痛风的朋友是应该少吃海鲜的，因为大部分的海鲜含有的嘌呤都是比较高的，对于痛风的人群来说，一顿海鲜虽然满足了口腹之欲，然而很容易让血尿酸浓度飙升，从而诱发痛风急性发作。 2、骨头汤 猪骨汤、牛骨头汤等等这些所谓的高汤，里面的乳白色的汤液是从油脂乳化而来，所以油脂含量很高，而摄入过量的油脂会导致代谢异常。而且汤中往往嘌呤含量很高，因为嘌呤是容易溶于水的，食物中的嘌呤也容易进到汤中，所以不建议饮用，对身体健康不利。 3、酒类 中国自古以来就爱喝酒，聚会去玩，喜事丧事永远少不了酒。但是痛风患者敢喝酒吗？能喝酒吗？当然不行！酒精中的乙醇，能够加速体内嘌呤代谢，致使尿酸升高，容易加重痛风，抑制乳酸排泄，同时也就抑制了尿酸的排泄。所以痛风患者千万别“作死”，别喝酒。 有哪些食物多吃可以降尿酸？ 1、苦瓜 苦瓜作为一种寒凉性的食物，同时也是可以当作药物使用的，去火作用很好，并且好含有很丰富的膳食纤维，经常吃苦瓜不仅能降低痛风的发作，而且对于高血压的病人而言也是很有好处的。痛风发作时苦瓜可以减轻痛风的疼痛程度，在未发作的时候，也能够起到预防以及减少发作的作用。 2、空心菜 空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。 3、芹菜 很多人不知道吃芹菜有助于我们降尿酸呢！尿酸高的时候吃芹菜，是因为芹菜里面不含有嘌呤的成分，这样我们多吃芹菜，就不会引起体内嘌呤数量的增加，有助于稳定我们的代谢，时间长了，体内的尿酸随着我们的排泄慢慢的减少，而新产生的尿酸会很少，这样我们的尿酸就会慢慢降下来。 |
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