发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
只要一步操作,保证豆角入味又软嫩;只需一样食材,让菜品香甜倍增味道好!更有沙老师推荐叶黄素含量超过枸杞三倍的营养好食材,还等什么,赶快跟着宗铭到《养生厨房》开饭吧!
食材:油豆角 排骨 甘栗 南瓜
专家:沙怡梅 北京疾病预防控制中心主任技师
制作步骤
步骤1
锅中倒油,煸炒排骨至上焦边;
步骤2
加入葱、姜、桂皮、大料、花椒等炒香排骨后,加水砂锅中焖炖;
步骤3
另起锅先煸炒油豆角至虎皮纹,加入甘栗南瓜一同煸炒;
步骤4
将油豆角和甘栗南瓜一起倒入排骨汤中,焖煮15分钟,出锅。
来自: 昵称15607564 > 《养生厨房》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
这颗菜营养是南瓜10倍!配上它保护血管、养肝明目、延缓衰老!
这颗菜营养是南瓜10倍!油豆角 排骨 甘栗南瓜。锅中倒油,排骨不需要焯水,直接下锅煸炒至上焦边。另起锅,3、4成油温下入油豆角,大火...
排骨炖豆角,好吃又下饭,不愧为东北四大炖之一!
排骨炖豆角,好吃又下饭,不愧为东北四大炖之一!鲜排骨 适量 东北油豆角 适量 盐 适量 花椒 适量 豆油 适量 葱 适量 姜 适量 胡椒粉 适...
夏天“水中人参”,补肾健脾又止泻!炒盘它,血压稳了,血管更健康
点击下图 关注养生厨房由于微信改版导致无法及时看到养生厨房的文章亲爱的粉丝朋友建议关闭消息免打扰看养生厨房文章更快!煸炒:锅中煸...
吃一箱苹果不如吃1斤它,肺舒服了、不咳嗽了、肠胃也顺了!全家舒服过冬
煸炒:放入牛肉、胡萝卜和平菇煸炒,再放入孜然,翻炒均匀。倒入清水烧开,放入胡椒粉、盐、生抽、老抽、红葱酥一起炖煮,把肉皮里放入...
自己做更健康干煸豆角的做法步骤
自己做更健康干煸豆角的做法步骤 干煸豆角,口感焦香入味,是一道非常下饭的素菜,做好这道菜最大的难题就是干煸的过程中豆角非常容...
【养生厨房20180419播出】菜名:冬瓜烧排骨;
【养生厨房20180419播出】菜名:冬瓜烧排骨;【养生厨房 20180419 播出】 菜名:冬瓜烧排骨;想知道冬瓜怎样操作能不碎又增香?还等什么...
【养生厨房】菜名:西瓜皮拌海蜇
【养生厨房】西瓜皮拌海蜇。菜名:西瓜皮拌海蜇。特点:适合“四高”人群的夏季时令菜。食材:西瓜皮、海蜇。步骤1:西瓜皮的白瓤,切成...
东北乱炖的做法
食材备齐步骤 2.豆角择洗干净,折成段,土豆窝瓜切块,玉米切块步骤 3.锅加水烧开,下入排骨焯水,撇去浮沫,盛出待用步骤 4.锅加油烧热...
美味快手的家常菜做法,这里有你的最爱吗?
【豆角烧茄子】▼。将茄子切成长条、豆角掰成段、小辣椒切成段、蒜切片备用。锅中倒入适量的油,油热后放入豆角开始煸炒。将茄条放入锅...
微信扫码,在手机上查看选中内容