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高血压是当今比较常见的一种慢性病，由于高血压患者非常多，很多人认为高血压并不可怕，认为高血压病不会威胁生命，只会有引起头晕。然而心脑血管疾病很多是由于高血压引起的，而且高血压也常常引起中风，这点往往是被很多人忽略掉的。所以通过降低高血压降低中风发作的概率是非常必要的。那么中风，前期会有哪些现象出现呢?了解以下三个中分前期症状，帮助高血压患者预防中风发作。 1. 频繁出现手脚发麻 手脚发麻是中风的前兆，如果有高血压病人在近一段时间中频繁的出现手和脚发麻的情况，就一定要做预防措施，因为这就是中风的前期现象。尤其是最近一段时间里腿麻的频率非常高，就有80%的可能是中风，因为中风的前期症状有很重要的一点就是腿部无力。为了防止老人中风，加重家庭负担，如果家里老人患有高血压就要特别注意了。  2.频繁流鼻血 频繁流鼻血，是中风的先前预兆。当然也有高血压患者不是因为中风而导致流鼻血的情况，比如鼻粘膜毛细血管破损，那大多是因为做了强烈的运动或者情绪异常波动而导致的。但是如果频繁的出现流鼻血的情况，而你又没有做很多运动或者情绪一直很稳定，那么很有可能就是中风了。  3.频繁后脑疼痛 头痛是一种很常见的症状，一般人在感染风寒或者失眠严重时也会产生头痛。对于高血压患者来说，非中风性头痛不会持续，往往会在一段时间的休息后就恢复了。而恶性高血压常常会引起非常频繁的后脑疼痛，如果高血压患者频繁感到后脑疼痛，那么就很有可能是中风，需要特别注意。 为了有效地预防中风，平时吃一些可以稳定血压的食物是很有效果的，那么有哪些食物可以起到这样的作用呢? 1.茄子 茄子是我们日常生活中常见的一种食材，具有稳定血压的作用。茄子中含有丰富的皂苷物质，可以降低坏胆固醇浓度，保护心脑血管。茄子可以降低高血压导致血管破裂的风险，因为茄子富含维生素，可以使血管细胞活跃度增强，保护血管壁避免破裂。另外茄子皮的营养价值非常高，会促进人体对微量元素铁元素的吸收，所以知茄子尽量不要削皮。  2.番茄 番茄是家家户户的必备食材。番茄富含番茄红素，番茄红素是很强的抗氧化剂，常常作为原材料来制作抗氧化保健食品，所以在日常生活中多吃番茄对提高人体免疫力，降低血管坏胆固醇浓度，预防中风有很好的效果。 |
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