为什么茶能提神？喝多了有副作用吗？

茶能提神是因为茶里面含有一种叫咖啡碱的物质。咖啡碱对人体有多种药理功效，如提神、利尿、促进血液循环、助消化等。茶能提神就是因为茶里的咖啡碱。

咖啡碱具有苦味，咖啡碱的含量在茶树中各部位有较大差异，以叶部最多，茎梗较少，在新梢中随着叶片的老化而下降，且随季节有明显变化，一般夏茶比春茶含量高。

茶虽然是一种健康的饮品，但是喝多了也不好。茶里面的咖啡碱需要三四个小时才能被人体完全吸收，因此睡觉前最好不要喝太多茶。另外孕妇以及体寒的人也不适合多饮。