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肝脏在人体内的功能很多：帮助人体新陈代谢、帮助排毒、分泌胆汁助消化等等。中医认为：肝病是百病之源，肝是人体的排毒器官，一个人的肝不好，身体的其他器官肯定会受到影响。所以，人们常说的就是'养肝就是养命'，肝好，人就能长寿。但是很多人却在不知不觉中做了伤害到肝的一些时，比如，公认3大“伤肝蔬菜”，不想肝硬化“紧追不舍”，一个也别吃碰 第一，西红柿：西红柿富含vc的食物有助于增强肝脏的代谢功能，同时还能够助肝脏解毒，但是，大家需要注意的是那种带有青色的西红柿要少吃，那是因为青西红柿会含有一种叫“龙葵碱”的毒素，这种毒素会伤害到任意很多器官，尤其是肝脏。 第二，腐烂生姜：生姜作为重要的烹饪的调味品，即便其出现腐烂的时候，有一部分仍然是舍不得扔。殊不知，腐烂的生姜会给肝脏造成巨大的损伤。这主要是因为腐烂的生姜中会产生一种有毒的物质，会导致细胞出现坏死，进而影响肝脏的健康。 第三，放久的老南瓜：南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，还可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，当然这是新鲜的南瓜，但是一些放了半年以上的老南瓜可没有这样的功效了，时间久了，会使南瓜肉发生无氧醇解，使肉质变质，人体食用这些变质的老南瓜之后非常不利于身体健康，而且还会加重肝脏负担。 所以及时的调理肝脏很有必要，一天之中，调理肝脏最好的时间便是早晨，所以，大家一定要抓住这个时机。 1.先喝一杯250毫升的温开水：很多人会在早上醒来后口渴，这是因为长达一晚的睡眠让身体水分流失，早上喝水是一件好事，尽管不渴也要喝一杯温开水，这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时进行通便，防止便秘，水温在30度左右最为适宜。 2.喝完水后去排便：在进食后的十二小时，体内食物会经过系列分解，变成粪便排出体外。所以早上在我们喝过水之后，是排毒的最佳时期， 肝脏不好的人多喝蒲公英水，蒲公英泡水最显著的功效，便是清热解毒，特别对于肝火旺盛，效果显著。但是需要注意的是蒲公英属于寒性，如果体质偏寒者，可加入玫瑰、生姜等可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。感谢大家阅读小编的文章，欢迎你再下方评论区发表你的看法，如果你喜欢可以点击小编的头像加关注。公认4大“伤肝蔬菜”，不想肝硬化“紧追不舍”，一个也别吃碰 |
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