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生活中人们喜欢吃红枣，不但因为它味道甘甜，还因为它营养丰富，滋补功效出色，而且能预防疾病。 
红枣是一种能美容的食材，它不但能滋养润泽肌肤，还能补益气血可以让人们的面色红润，看上去气色特别好。红枣中含有丰富的微量元素磷与钙，还有一些黄酮类成分，它能疏肝解郁也能养血安神。枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。红枣含有的三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，对体质差的小孩老人，或经常加班熬夜的上班族，每天一杯红枣茶对能够起到非常好的作用。红枣能够很好地起到保护肝脏的作用，同时还可以增加身体的免疫力。 
推荐搭配：红枣和核桃 在日常生活中，核桃是我们常见的一种食物，吃核桃的好处是非常多的，核桃富含油脂具有润肠的作用，对于大便干燥有便秘的情况下可食用核桃，能有效预防和治疗便秘情况，同时也能缓解便秘的不良情况产生。核桃中含有亚油酸，这种物质能为大脑提供养分，从而让大脑更健康。核桃还可以预防动脉血管的硬化，在一定的程度上还可以缓解高血压，高血脂，脑出血，心脑血管疾病等。常喝核桃好处多多，核桃和红枣搭配一起煮，两者结合有着更为丰富的营养护肤成分，常食健脑益智，失眠好了，皮肤也跟着嫩滑起来！ 
你喜欢吃红枣吗？ |
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