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英国哲学家罗素说：参差多态乃是幸福之源。幸福是真切的体会，亦是意念的满足。眼望周遭，看似的幸福，满晒的幸福，无论如何，那都是一种满足。人生本参差多态。 你是不是常常会收到父母的转发，标题醒目地写着“震惊！”“秒删！”“多吃xxx防癌“”吃多了xxx致癌”这些字眼。 我们吐槽父母，可自己也为公众号上的十万加欲罢不能、为营销号上的商品疯狂种草。 父母们会因为焦虑而分享了朋友圈的谣言，我们和父母一样，大家都在焦虑。 心理学家说：“焦虑是我们的基本处境”是深存于我们基因里的反馈机制。 适当的焦虑，促使我们停下来思考，解决问题，获得成长。 而无用的焦虑，是使人精疲力竭的泥淖。 一、被焦虑营销包围 互联网时代，媒体们都希望他们的信息能够在我们的心里产生爆炸性的影响，于是有人开始贩卖焦虑。无用的焦虑就像接收到这些消息后，我们心里久久散不去的涟漪。 每天打开手机，各种信息扑面而来。 其中有些总让你感到神经紧张，焦虑，甚至恐慌。 有段时间的有篇爆款文章《摩拜创始人胡玮炜套现15亿：你的同龄人正在抛弃你》中，最让人扎心的一段话如下： “不过仅仅三年，她(胡玮炜)就把企业，做成了当红的创业公司。这次收购，她可能从中套现15亿。现在的80后，多数都在做什么？要么在北上广的写字楼里，刚刚成为一个总监，小腹上长出赘肉，每月因为房贷不敢辞职。要么在三四线城市里，过着平淡，却一眼可以看到未来的日子”。  这是一段精妙的焦虑营销，他抓住了你的渴望成功，想要摆脱现在的平凡生活的痛点，通过这种悬殊而夸张的对比，让你来不及思考，你不安的情绪让你想把这篇文章看下去。从这个营销角度来说，他成功了，他成功的用文字渲染的感情使你的注意力紧紧地跟随着他的步伐，帮助他产生了流量和话题度。 读完之后，除了“感同身受”的焦虑你什么也没有留下。 二、古人不焦虑 我们有各种各样的焦虑。 这个时代，我们的焦虑显得特别频繁。 陈寅恪先生说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。” 故宫博物院镇馆之宝《清明上河图》、南宋笔记《武林旧事》《都城纪胜》《梦梁录》都详尽地记载了宋代的风土人情和市民生活。其中你不仅能看到宋代的都城面貌，夜市美食，娱乐消遣还能品味一个宋代人平凡却充实的一天。 《清明上河图》中人物繁多，多达八百一十五人，有送碳驴队进城的人，踏青归来的人，做生意的小贩，拱桥上坐轿的，骑马的，牵驴的，在桥上看风景的汇聚在一起，形形色色的人组成了一片热闹的市井图像。 画中的每个人用不同的生活情境构成这幅画幅参差多态的美感。 生活的幸福在于参差多态与学会欣赏这种参差多态。 摒除无用的焦虑，需要我们拥有更宽广的视野，能够包容接受更多的生活意义和生活方式，在大家趋之若鹜的成功学价值下，看到每个人的人生都有其自己的意义。 在单一的价值观里，我们的心灵得到的只是暂时的窃喜，拥抱多元的价值观，心灵才会获得长久的恬静。 三、美是缓解无用的焦虑的良药 无用的焦虑除了提醒我们正在“落后”之外，还总是在提醒我们的自身还有很多不完美，让我们把目光集中在了自己的缺陷上。 罗素说”多关注自己的兴趣，学会对自己的缺陷不再介怀”。 我们的兴趣，是最能让我们忘记自身的事。 沉浸在自己的兴趣中，或相看两不厌，或欲辨已忘言，在这些时刻恢复神经的闲暇，便不再焦虑。 美，是最能带给我们这种闲暇的事物。 美的体验，无关功利，发乎于直觉，油然而生，在你沉浸其中时并不知晓，事后才回味无穷。 朱光潜先生说美是“无所为而为”，相比与实用的功利性和科学的理性，美可能是毫无意义的东西，但是真正这种无用，能够带给我们心灵的恬静。 美，让我们更纤细，更敏感，更区别于机器，更成为一个人。 四、跟焦虑的情绪讲好规则 智慧之士可能在环境允许的范围内尽量快乐，倘使他发觉对宇宙的冥想使他有超过某种程度的痛苦时，他会把冥想转移到别处去“——罗素 互联网时代，面对碎片化信息对我们的密集干扰，我们还需要学习的是管理我们的思绪。 面对无用的焦虑，念起即觉，觉已不随，摆脱焦虑，在一念之间。 而面对真的值得我们焦虑的事物，一直沉浸其中也是有害的。但是我们可以做到的是，给自己限定的时间去面对焦虑。在这个时间内，你可以尽情想象任何最坏的结果，时间一到，便抛掉这些想法，转移自己的注意力去做其他事情，任何能让你动起来的事情。 多数情况下，你会发现，最坏的结果自己并不是不能承担，或者根本不会到来。你就明白了沉湎于焦虑是件多么浪费时间且有损身心健康的事。 人生最可怕的一种局面莫过于，怀念过去，幻想未来，虚度现在。珍惜当下，肯定自己， 好好享受现在，换一种视角看发生在自己身上的事情，去享受本来就参差多态的不同人生，生活的魅力，社会的魅力也在于参差多态，所以不要让你听到的各种消息，成为你追寻自己生活的困扰与焦虑。 去追寻自己的热爱， 进入世界， 做一个海盗也好， 做一个草原上的王也好， 做一个劳动者也好， 做一个旅游者也好， 做一个动物保护者也好。 做一个你心中所想所愿就好。 这世界多一份行动的勇气就少一份无用的焦虑。 |
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