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现在随着人们的健康意识增加锻炼健身以走进大部分人的业余生活，但随之带来许多新的问题：运动损伤！！跑步百利唯伤膝，跑步作为一项体育运动，虽然能给人带来很多好处，然而，走多了，健康可不一定多走到膝盖僵硬膝盖肿胀膝盖疼痛的也大有人在，如果到医院检查多半会被诊断为“滑膜炎”。 我们门诊十几年来治疗过大量的滑膜炎的病人，但近年来滑膜炎有明显的的年轻化趋势，那都是什么原因造成的膝关节滑膜呢？ 膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、疼痛、积液、功能受限等为主要症状的非细菌性炎症，分为急性与慢性。膝关节慢性滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。 膝关节急性受伤、慢性劳损都是滑膜炎的重要成因，究其根本是关节内的异常结构（如骨折断口、游离的软骨碎片等）、错误的动作模式（膝盖内扣等）、不良的生物力结构（如臀肌无力导致的髌骨外移等）等原因造成的。 在临床中我们会发现，许多膝关节疼痛患者（不仅是前面提到过的两例），都是由于不良生物力线造成的。很明显可以看出，他们都是典型的臀中肌无力步态——鸭步，骨盆左右晃动。
上下楼梯时膝痛加剧则主要反映出臀大肌、腰大肌和股四头肌的问题。 臀大肌这块重要的攀登肌，和腰大肌这块屈髋肌协同负责上楼梯动作；下楼梯时的伸膝动作则主要由股四头肌负责。 至于下蹲时臀部外展，则是与踝关节和小腿三头肌有关。所谓“机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”，找到真正的原因后，治疗也就变得顺理成章，效果自然也就出来了。 膝关节运动相关肌肉 １臀大肌： 臀大肌是髋关节主要的伸展肌和外旋肌，上部纤维能外展大腿。 ▍股四头肌： 功能：伸展膝关节，通过股直肌的活动屈曲髋。 ▍腓肠肌： 功能：足部跖屈，对人体的直立和行走起着重要的作用。 膝关节周围的治疗
因此，对于膝关节滑膜炎的处理，我们通过调整膝关节周围肌肉平衡、改善下肢生物力线，选择调整膝关节附近肌肉失衡和改变整个下肢生物力线加以配合我们诊所自制的治疗膝关节积液的膏药，真正从「根源」上矫正出现关节磨损、炎症和积液的原因。下肢生物力线恢复平衡，积液也就自然消失了。 |
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