 鼻头了面孔最当中，类似面孔是厨房间，鼻头就像脱排油烟机。为啥迭能样子讲，因为鼻头是闻气味地重要器官，啊是肺吸入空气和呼出2氧化碳地窍道。通勿通直接影响人们地生活质量，关系到人们地健康。下头阿拉利用自家双手，为自家治眼常见鼻头毛病，达到治病、保健和养生地目的。 按摩鼻头要求 坐了，按摩辰光必须全身放松，呼吸平和。毛病轻者每日早夜可以各按摩1趟，1个礼拜内就会有效果；毛病重者，每日早中夜必须按摩3趟，20天左右就会有疗效。 如果坚持按摩，能获得康复。 按摩鼻头办法 热手指快速推拿鼻梁： 先双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度要快，1上1下为1次，必须快速推100次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。  热手指按揉“3穴”位：上式结束后，双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下3穴位： 1穴位：迎香穴（鼻翼两旁凹陷搿搭） 按揉方法：双手中指指肚压了迎香穴上用力按揉1分钟左右，以有酸疼感为佳。  2穴位：搓揉鼻准（俗称鼻尖） 揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓1分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。 3穴位：按揉印堂穴（两眉正中间） 按揉方法：双手中指指肚同时按了两眉中心，并用力按揉1分钟左右，以产生酸疼感为佳。  热手掌抚揉面孔跟鼻腔： 上式结束后，双掌搓得火热火热，抚按于面孔上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓面孔和鼻腔，搓揉次数要多。要使面孔和鼻腔侪有热感为佳。按摩结束后，侬会感到鼻腔邪气适意和畅快。 按摩关键有两点： 必须双掌搓得火热火热，再开始按摩才有效果；了按摩鼻梁和鼻准辰光，必须要使鼻腔内有燥热感才有好地效果。 过敏性鼻炎是引起鼻头勿通常见原因之一： 又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，跟交关因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。 过敏性鼻炎5大症状： 1鼻塞；2打喷嚏；3鼻痒；4流清水样鼻涕；5嗅觉减退。 以上症状尤其了老清晨和季节变换期间邪气明显，而且反复迁延难好。 过敏性鼻炎病者可以药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3趟；或1%～2%麻黄素滴鼻，每天2～3趟，每趟1至2滴。但是药物治疗只能缓解症状，勿能根治。 过敏性鼻炎了治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原体，防止呼吸道反复感染。如果自家会保健,用按摩手法治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果还是勿错地，鼻塞辰光揉之即通，过敏性鼻炎者,坚持做按摩,月后啊可有效果。 下头是按摩常用法: 揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1至2分钟，每日早夜各1趟，有病辰光每日可增加1至2趟。  迎香穴：了鼻头两旁边、鼻唇沟中。是治鼻塞、勿闻香臭之要穴。 鼻通穴：了鼻头两侧、鼻唇沟上端尽头。 印堂穴：了两眉头连线中点。 揉鼻通穴和印堂穴可散鼻局部郁热以通鼻窍。 另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。 目前生过敏性鼻炎小囡比较多，迭个主要是因为小囡尤其是小毛头鼻腔里厢缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻头保健按摩啊可以用于小囡，而且效果邪气好。 鼻窦炎自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下，墙壁侪可以）鼻头、额窦(重点了大指末头跟第3指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。 额窦(反射区有交叉)：了双脚5个脚趾末头末端搿搭，刚好了脚趾甲下头。按摩方向是由下往上按摩。 鼻头(反射区有交叉)：了双脚大脚趾骨缘末端搿搭。按摩方法是扣牢骨缘末端然后滑动按摩。 胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，了双脚脚背大趾末头跟食趾之间凹陷搿搭。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中淋巴液了人体中负责血管跟血管连系，啊能了肠内吸脂肪和运送脂肪工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。 上身淋巴腺：了脚背双脚内侧，踝关节上头，用手触摸辰光有1凹陷感觉。按摩辰光要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐眼以上器官所有发炎现象侪可达到消炎止痛效果。 慢性鼻炎按摩治疗方法 前提是：喝热开水、每天坚持用热水泡脚，早困早起。 揉按百会穴：  用1只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线了头顶交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。 指推鼻梁两侧： 用两只手食指、中指按牢鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。 揉迎香穴： 用两只手食指按牢迎香穴（了鼻翼两侧旁开1点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。 推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴： 用两只手中指按牢印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上1指半搿搭）、丝竹孔（眉尾旁开1点）、太阳穴推擦 36次。配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。 上头4个动作每天做3趟，每趟做3遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可康复。 慢性鼻炎多因急性鼻炎反复发作而转为慢性，或因外界勿良刺激，如烟尘、灰尘、有害气体等影响所致。其表现为鼻塞、流脓涕、头痛，常伴有鼻音、嗅觉减退等。 迎香穴：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。 印堂穴：两眉头连线中点。 鼻通穴：鼻唇沟上端尽处。 风池穴：胸锁乳突肌跟斜方肌之间凹陷搿搭。  风府穴：后发际正中直线上1寸。  合谷穴：手背，第1、2掌骨之间，约平第2掌骨中点搿搭，即以1手大指末头指骨关节横纹，摆了另一手大指、食指之间蹼缘上，当大指尖下。  足三里穴：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外侧一横指搿搭。  犊鼻穴：髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。  丰隆穴：外踝高点上8寸，条口穴外1寸。 条口穴：犊鼻穴下8寸。 治疗方法 大指跟食、中指相对用力，上下往返捏鼻翼两旁，约30次。用食指侧面往返抹迎香穴60次。按揉印堂、鼻通、风池、合谷、足三里、丰隆各1分钟。 注意事项 注意保暖，避免受风寒。注意鼻腔卫生。加强体育锻炼，增强身体抵抗力，积极预防和治疗感冒。 穴位说明 百会穴 位置：头顶正中线跟两耳尖连线交叉搿搭 主治：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。迭个穴位为人体督脉经络上重要穴道之一，是治疗多种毛病首选穴，医学研究价值邪气高。 迎香穴 位置：了鼻翼旁开约一厘米皱纹中（了鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中） 主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉勿灵、口眼歪斜等病症。 感觉：局部按压有胀感。鼻子勿闻香臭，按压有“通气”感。上迎香（鼻通） 上迎香别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。 位置：了面部，当鼻翼软骨跟鼻甲交界搿搭，近鼻唇沟上端。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。 主治：过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。 印堂穴 位置：两眉头连线中点搿搭。 主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。 感觉：按压有酸胀感。 合谷穴 位置：可以一手大指第一个关节横纹正对另一手虎口边，大指弯曲按下，指尖所指搿搭就是合谷穴。 只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属大肠经脉循行搿条组织和器官毛病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、头颈痛、咽喉痛以及其它五官毛病等侪有疗效。但要注意是体质较差病人，勿能用较强刺激，孕妇一般侪勿要按摩合谷穴。 风池穴 位置：了后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，跟风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷搿搭即是。） 主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。迭个穴为人体足少阳胆经上重要俞穴之一，穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。 搓揉穴位治疗鼻炎 用双食指外侧来回地搓鼻梁两侧上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热感觉。 用双食指尖揉动鼻孔两侧“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方小凹陷搿搭。 用左手大指和食指上下揉动右手“合谷”穴位200下，再用右手大指和食指上下揉动左手“合谷”穴位200下。“合谷”穴位了大指跟食指分叉凹陷搿搭。 搿搭需要特别提醒：一定要坚持勿懈地长期做，一旦鼻炎治好，还要坚持做下去。迭能样子勿仅可防止鼻炎复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉手法要较重，以能忍受为好。 另外眼方法 两手大指微弯，其他4指轻握拳，用大指背沿牢鼻梁两侧上下往复摩擦数10次，上擦到眼下头，下擦到鼻孔侧。推擦鼻部可以促进鼻粘膜血液循环，使鼻腔粘膜红润，增加鼻粘膜抗病能力，减少冷空气对肺脏刺激，减少咳嗽，增加耐寒能力，还能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。 双手捂牢脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部，使脸上血管扩张，加快鼻腔周围血液循环。 用1指尖轻按人中穴，以顺、逆时针方向各揉转50次。刺激人中穴可以兴奋呼吸中枢，增强鼻头呼吸功能。 以上方法，每日早夜各做1趟。只要长期坚持，定会收到满意效果。
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