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1、卵巢保养药用方： 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 做法：大火沸腾后，以文火慢煎1小时即可。 服用：饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。 2、卵巢保养食疗方： ①花生红枣莲子粥 材料：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。 做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。 服用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 ②莲肉白果粥 材料：莲肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。 做法：莲肉、白果、胡椒捣碎，锅中放入适量清水，将糯米和准备好的食材一起放入砂锅，大火煮粥。 服用：空腹进食代替早餐。 ③赤小豆粥 材料：赤小豆、粳米各100克。 做法：赤小豆清洗干净放入锅中，加入适量清水和粳米同煮成粥。 服用：根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。 总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。 大家有问题可以私信或者评论区留言！ #了不起的医生# #科普一下# #清风计划#    |
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