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在说到晚上出汗之前先给大家普及两个概念，即“自汗”和“盗汗”，二者均为中医的病症名。自汗是身体不自主的出汗，是指在意识清醒时非正常情况下的出汗。在这里不要与正常情况下的出汗相混淆，如天气炎热、穿衣过厚、运动劳累等人体正常排泄汗液。盗汗是指入睡时汗出，醒后则汗止为特征的一种病症。“盗”在这里有偷盗的意思，就像盗贼每天在夜里鬼祟活动一样，形容每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的排泄出来。那么，晚上出汗严重究竟是属于自汗还是盗汗呢？这种出汗具体又是怎么引起的呢？ 睡觉出汗 1、生理性的出汗：这种类型的睡觉出汗多发生于小孩。小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子如果睡前运动过多的话在睡觉时也是很容易出汗的。此外，孩子睡前吃东西较多，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗增多，特别是睡觉的最初两小时。还有，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。 生理性出汗 2、自汗（病理性出汗）：一般是指日间汗出，活动后出汗加重，多伴有畏寒怕冷、神疲乏力、气短懒言等症状，多为气虚、阳虚所致。中医认为，气有固摄作用，气虚则固摄不足，肌肤腠理疏松，汗液就容易外泄发为出汗。阳虚，机体失却温煦，不能抵御阴寒之气，而寒从内生，则畏寒肢冷；不能固摄，则见自汗。如果晚上出汗严重，在睡觉（熟睡）之前或熟睡、清醒之后均出汗，这种情况一定程度上也应称之为自汗，多与气虚、阳虚有关。 自汗 3、盗汗（病理性出汗）：人在夜间休息时出汗，睡醒了汗就会停掉，常常还伴随有手脚心发热，骨蒸潮热，两颧发红，口干舌燥等症状。中医认为，这是阴虚的一种表现，为阴虚内热，阴津被扰所致。 盗汗 因此，晚上出汗严重病理性的原因多与气虚、阴虚有关，我们需要结合自身出汗时间及伴随症状来综合判断，辨证选药，以免适得其反。 |
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