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常言道：五十知天命，50岁是人生的一半，这时候的老人很可能会伴有疾病问题，但更多的，是会出现让人厌烦的“老人味”。  为什么老人会有这种味道呢？ 研究显示，人在老了之后，身体的皮肤会分泌一种物质叫做2-壬烯醛，这种物质主要就是皮肤的细菌和空气当中接触的细菌所造成的，被氧化之后就会产生一种怪怪的味道，这种味道就像是青草味和脂肪味的混合体一样并不好闻。 日本甚至专门为这种味道创造了一个新词，叫做“加龄臭”，是指人在上了年纪之后，可能会有一种不甚愉悦的味道，也被指“老人臭”。 50岁后，不想提前出现“老人味”，这6件事劝你少做，能忍则忍！ 1、不爱清洁口腔  老人随着年龄的增长，消化功能开始减弱，不少人也戴上了假牙，消化功能也会逐渐退化，所以有些老人难免会有口臭的现象。 而且由于人老了牙齿间的缝隙也会增大，所以平常在吃东西之后，若不及时清洁口腔，一些食物残渣就很容易卡在牙缝之中，使得口臭的现象更加严重，这种味道也是老年味的一部分。 2、烟不离手  我们都知道，经常吸烟的人身上常会有一种难闻的烟味，当烟味和身体气味一混合，就会更加的难闻。 且烟中含有三千多种化学物质，对身体的伤害比较大，吸烟时会吸入几十种致癌物质以及上千种化学成分，人随着年纪的增加，身体难以代谢排出这些有害物质，从而在体内堆积，加速身体的衰老以及老人味的发生。 3、滥用药物  老年人往往体弱多病，而一些疾病也可能会导致不好的体味，如哮喘、肺气肿等，就很容易引起痰臭味。 还有糖尿病、肾病等疾病也会导致体味的变化，而且不少老年人一有点小病就大肆吃药，经常服用各种药物，身体长期以往就会沾上药物的味道，导致老人味的出现。 4、不爱卫生  50岁后，不少老人由于年龄大、行动不便、出汗少等原因，也就不经常洗澡、或换衣服。 此时，体表的分泌物和细菌就容易累积，产生的气味就会更加浓郁，尤其是脚部，被鞋袜包裹，容易变成细菌滋生的场所，一定要勤洗。 5、不保护肾脏  肾脏是人体排泄的重要器官，也是维持体内液体环境正常的重要器官，当我们肾脏出现问题的时候，体内的代谢废物就会排不出去，导致代谢废物在体内潴留，可能会使得身体会出现尿骚味。 并且，若是肾脏问题严重的话，发展到肾衰竭、尿毒症等阶段，更会导致口臭、尿骚味等异常。 6、不注意保养  老年人身上出现重重的老人味，可能是皮肤衰老变化所引起的。 因为随着年龄的增加，皮肤变化非常明显，不仅会导致皮肤变皱，含水量也会降低，出现老人斑，褶皱的皮肤很容易滋生细菌，暗藏污垢，从而散发出难闻的气味，也就是老人味。  老人50岁后，避免老人味，谨记“三补、两管”！ “三补” 1、补充水分 老人由于新陈代谢变慢，所以日常要多喝水，这样有助于延缓衰老，除了白开水、茶水也是很好的，尤其是一些花茶，泡水喝很滋补。 胃不好的老人，可用 黄花苗叶红茶，泡水喝  黄花苗是一种药食两用的小植物，具有广谱杀菌的作用，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 研究发现，其对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。将其发酵后，制成黄花苗叶红茶，寒性降低，适合更多人饮用。 气血不调的老人，可以经常喝点刺玫花茶水  刺玫花就是野生小玫瑰，含有更多有效成分，功效比一般的玫瑰花也更好。经常饮用，可以活血化瘀、疏肝理气、暖胃消食，还能调整月事。 2、补充睡眠  很多人习惯了熬夜晚睡，如果经常睡眠不足的话，健康状况也会比较差，另外皮肤也很容易出现枯黄、无光泽的现象，还会加速老化。 因此，最好坚持早睡早起的好习惯，减少睡前吃宵夜、爱玩手机等坏习惯，做一个健康规律的老人。 3、补充运动 我们的身体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断从外界吸入氧，在运输到全身的组织和细胞，让身体更好的更换氧气，才能让生命正常循环。 因此，最好多外出进行运动，这样有助于肺部呼出浊气，多让身体进行气体交换，以保证自身的健康。 “两管” 1、管住嘴巴 老人由于消化功能减弱，不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了，最好少吃肉食，多吃一些蔬菜。 这样可以补充足够的膳食纤维，利于消化，加速肠道蠕动，并在一定程度上减少口臭的发生。 并且，多吃深绿色的蔬菜和水果，如菠菜、火龙果、西蓝花等，它们可以帮助抗氧化，减少衰老速度，甚至对预防癌症都很有益处。 2、管住情绪 好心情是不花钱的驻颜术，就像焦虑、犹豫、暴怒等情绪会影响人体的内分泌，让衰老加速到来。 笑一笑，没什么大不了，且笑一笑，十年少，管住自己不合理的情绪，可以预防心脑血管疾病，对老人的健康十分有益处。常言道：五十知天命，50岁是人生的一半，这时候的老人很可能会伴有疾病问题，但更多的，是会出现让人厌烦的“老人味”。 为什么老人会有这种味道呢？ 研究显示，人在老了之后，身体的皮肤会分泌一种物质叫做2-壬烯醛，这种物质主要就是皮肤的细菌和空气当中接触的细菌所造成的，被氧化之后就会产生一种怪怪的味道，这种味道就像是青草味和脂肪味的混合体一样并不好闻。 日本甚至专门为这种味道创造了一个新词，叫做“加龄臭”，是指人在上了年纪之后，可能会有一种不甚愉悦的味道，也被指“老人臭”。 50岁后，不想提前出现“老人味”，这6件事劝你少做，能忍则忍！ 1、不爱清洁口腔 老人随着年龄的增长，消化功能开始减弱，不少人也戴上了假牙，消化功能也会逐渐退化，所以有些老人难免会有口臭的现象。 而且由于人老了牙齿间的缝隙也会增大，所以平常在吃东西之后，若不及时清洁口腔，一些食物残渣就很容易卡在牙缝之中，使得口臭的现象更加严重，这种味道也是老年味的一部分。 2、烟不离手 我们都知道，经常吸烟的人身上常会有一种难闻的烟味，当烟味和身体气味一混合，就会更加的难闻。 且烟中含有三千多种化学物质，对身体的伤害比较大，吸烟时会吸入几十种致癌物质以及上千种化学成分，人随着年纪的增加，身体难以代谢排出这些有害物质，从而在体内堆积，加速身体的衰老以及老人味的发生。 3、滥用药物 老年人往往体弱多病，而一些疾病也可能会导致不好的体味，如哮喘、肺气肿等，就很容易引起痰臭味。 还有糖尿病、肾病等疾病也会导致体味的变化，而且不少老年人一有点小病就大肆吃药，经常服用各种药物，身体长期以往就会沾上药物的味道，导致老人味的出现。 4、不爱卫生 50岁后，不少老人由于年龄大、行动不便、出汗少等原因，也就不经常洗澡、或换衣服。 此时，体表的分泌物和细菌就容易累积，产生的气味就会更加浓郁，尤其是脚部，被鞋袜包裹，容易变成细菌滋生的场所，一定要勤洗。 5、不保护肾脏 肾脏是人体排泄的重要器官，也是维持体内液体环境正常的重要器官，当我们肾脏出现问题的时候，体内的代谢废物就会排不出去，导致代谢废物在体内潴留，可能会使得身体会出现尿骚味。 并且，若是肾脏问题严重的话，发展到肾衰竭、尿毒症等阶段，更会导致口臭、尿骚味等异常。 6、不注意保养 老年人身上出现重重的老人味，可能是皮肤衰老变化所引起的。 因为随着年龄的增加，皮肤变化非常明显，不仅会导致皮肤变皱，含水量也会降低，出现老人斑，褶皱的皮肤很容易滋生细菌，暗藏污垢，从而散发出难闻的气味，也就是老人味。 老人50岁后，避免老人味，谨记“三补、两管”！ “三补” 1、补充水分 老人由于新陈代谢变慢，所以日常要多喝水，这样有助于延缓衰老，除了白开水、茶水也是很好的，尤其是一些花茶，泡水喝很滋补。 胃不好的老人，可用 黄花苗叶红茶，泡水喝 黄花苗是一种药食两用的小植物，具有广谱杀菌的作用，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 研究发现，其对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。将其发酵后，制成黄花苗叶红茶，寒性降低，适合更多人饮用。 气血不调的老人，可以经常喝点刺玫花茶水 刺玫花就是野生小玫瑰，含有更多有效成分，功效比一般的玫瑰花也更好。经常饮用，可以活血化瘀、疏肝理气、暖胃消食，还能调整月事。 2、补充睡眠 很多人习惯了熬夜晚睡，如果经常睡眠不足的话，健康状况也会比较差，另外皮肤也很容易出现枯黄、无光泽的现象，还会加速老化。 因此，最好坚持早睡早起的好习惯，减少睡前吃宵夜、爱玩手机等坏习惯，做一个健康规律的老人。 3、补充运动 我们的身体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断从外界吸入氧，在运输到全身的组织和细胞，让身体更好的更换氧气，才能让生命正常循环。 因此，最好多外出进行运动，这样有助于肺部呼出浊气，多让身体进行气体交换，以保证自身的健康。 “两管” 1、管住嘴巴 老人由于消化功能减弱，不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了，最好少吃肉食，多吃一些蔬菜。 这样可以补充足够的膳食纤维，利于消化，加速肠道蠕动，并在一定程度上减少口臭的发生。 并且，多吃深绿色的蔬菜和水果，如菠菜、火龙果、西蓝花等，它们可以帮助抗氧化，减少衰老速度，甚至对预防癌症都很有益处。 2、管住情绪 好心情是不花钱的驻颜术，就像焦虑、犹豫、暴怒等情绪会影响人体的内分泌，让衰老加速到来。 笑一笑，没什么大不了，且笑一笑，十年少，管住自己不合理的情绪，可以预防心脑血管疾病，对老人的健康十分有益处。 |
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