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人老了以后，特别是年近50，身体就会出现许多的问题，比如就会出现老人味儿。这一现象其实是所有人都会经历的，一般来说上了五十多岁以后就会有老人味儿出现了，而且这个味道是我们可以真切的闻到的。由于年轻我们可能不太懂这一味道出现的具体原因，有时候会单一的认为就是不爱洗澡导致的，所以有时会心生嫌弃，实际上老人味儿的出现是有科学依据的。  老人味儿的原因1、新陈代谢变慢 老年人与年轻人不同，新陈代谢要慢上许多，皮肤也会变得松弛且长满皱纹，此时是非常容易让细菌生存的，特别是皮肤表面的代谢垃圾不能及时被处理就会让细菌滋长，从而出现老人味儿。而且新陈代谢变慢，身体内的垃圾就会变多，从而也会导致老人味儿。  2、特殊物质2-壬烯醛 人老了以后身体会散发一种叫2-壬烯醛的特殊物质，当这种物质与空气接触后就会产生老人味儿。 避免老人味儿从这几件事开始1、少抽烟 吸烟会对肺部产生伤害，烟味儿也特别难闻，这是大家都知道的。老年朋友一定要少抽烟，毕竟新陈代谢变慢了，身体素质也大不如前了，避免老人味儿的第一条就是少抽烟。  2、注意口腔卫生 年纪大了以后，牙齿就会变得松动，掉落，牙缝会增大，牙齿也会出现烂掉的问题，这些问题一旦出现，食物的残渣就更容易留在口腔中了，如果不能做好口腔卫生，就会出现口臭的现象。一旦出现这种现象还是及时看牙科医生的好，不然也是会导致老人味儿的。  3、重视个人的卫生 由于人老了以后，皮肤会变松弛出现皱纹，此时身上的细菌就容易生长起来，所以一定要勤洗澡，将身上的细菌及时处理掉，贴身的衣服也要勤换洗，有太阳时要把被褥都拿去晒晒太阳杀杀菌才行，这也是避免老人味儿的一种方法。 4、养成好的饮食习惯 其实饮食习惯对老人味儿也是有影响的。如果饮食不合理，比如吃肉比较多，但是蔬菜和瓜果一类吃的较少，那就会出现消化吸收不好的情况，老年人本来消化就不太好，再加上吃的食物不合理，就会导致口臭，从而出现老人味儿。  5、定期体检 很多人可能会认为一个老人味儿而已，根本用不着检查，其实不然，老人味儿可能是因为体内的出现一些病症以后诱发的，所以定期检查时有必要的。 6、保护肾脏 肾脏健康与否直接影响着我们的泌尿系统，所以为了保证泌尿系统的健康，我们一定要保护好我们的肾脏。同时如果肾脏不健康，或者病症严重身体就会有尿骚味儿，所以一定要在日常生活中重视肾脏的健康。 7、控制血糖 除了肾脏病人会发出难闻的味道，糖尿病人也会，特别是病症严重的，会发出一股烂苹果的味道，十分难闻。而且血糖升高以后会诱发心脑血管的病症，所以上了年纪一定要学会控制血糖。  8、适当运动 新陈代谢变慢是老年人都会遇到的问题，为了帮助身体加速新陈代谢，老年人可以做一些运动，像慢跑、散步、游泳等，让身体发汗，由汗水将体内的垃圾排除，从而远离老认味儿，当然不同的个体会有不同的情况，所有的运动都要根据自身的情况来定不要满目运动。  人老了以后自然会出现老人味儿，这是不可避免的，但是大家可以通过做好身体的卫生，喷香水等途径来解决这一问题。当然如果老人味儿太重就要考虑是不是有什么病症出现了，要及时就医。出现老人味儿大家要坦然接受，这就是人生必须要经历的一个过程而已，就把它当做是一种全新的体验就好，当然如果您希望可以尽量的减少老人味儿这一问题，那就好好做卫生，积极锻炼咯。 |
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