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相信不少人认可“老人味”这一说法，那么，老人味儿是怎么产生的呢？养成好的卫生习惯就可以避免老人味儿吗？ 老人味是如何产生的？在大多数人的认知中，往往会认为老人身上有味道肯定是因为年纪大了，腿脚不便，懒得洗澡的缘故。然而，未必如此。 早在2001年日本皮肤科专家的一项研究发现，在人体气味中有一种称为2-壬烯醛的物质会随着人体衰老而分泌越多。为此研究人员对26~75岁之间的老年人进行了具体的分析，分析结果显示，2-壬烯醛这种物质只会出现在40岁以上的人身上。 如果这种物质参与了细菌分解，就会发出特殊的气味，这种气味就是人们口中所说的“老人味”。 此外，随着年纪的增长，老人身体各项机能逐渐减弱，身体代谢也明显变慢，极易患病，比如前列腺增生、老年性阴道炎、尿失禁等。这些疾病若是发生，身体上就会产生一股味。 而上文的张祥提到自己的父亲非常爱干净，身上没有出现“老人味”，则是保持了身体的干净整洁，不给细菌留下生存的余地。因此，要想避免老人味的出现，需养成干净卫生的生活习惯。 如何有效预防老人味的出现？第一、注意个人卫生 正常来说，如果一个人特别不注意卫生，好几天不洗澡、不洗头、不刷牙，身上都会散发难闻的气味。而对于上了年纪的老人来说，往往会因为腿脚不便而不注重个人卫生，这时候身上难免会出现一些味道。 因此，老人日常需保持好个人的卫生，做到勤洗澡、洗头，尤其是脖子、耳后、胸口、腋下等易出汗的部位，每天都要仔细清洗。 第二、养成健康饮食的好习惯 如今，随着生活水准的提高，人们的饮食方式普遍是“无肉不欢”。但这样的饮食方式明显不适合老人，因为经常吃肉类容易造成三高——高血脂、高血压、高血糖。特别是年纪大的老人，肠胃功能退化，吃太多肉类不容易消化。 因此，老人饮食应以清淡为主，多吃一些新鲜蔬果，补充身体所需的维生素和微量元素，促进肠道蠕动，减少异味。 第三、戒烟 众所周知，烟味是很浓重的，吸烟的人在吸烟后的一段时间里，手上的的烟味迟迟未散去，甚至连呼吸都带有烟味。要想改善身上的老人味，最好首先将烟戒除。 第四、控制血糖 糖尿病是老年群体中最常见的慢性疾病之一，而大多数血糖高的老人，身体往往会散发出类似烂苹果的气味。如果老人一直处于血糖高的状态就极容易加重老人味。因此老人想要预防老人味，日常需养成控制血糖的好习惯。在预防糖尿病的同时，还能预防老人味。 家里老人有老人味，你该这么做？如果家中老人有老人味，家属往往会不知所措，因为老人一般不喜欢被别人说自己有老人味，害怕被人嫌弃。即便如此，家属更应学会善意提醒及帮助老人。在这里，小九给你支2招： 1、关心式聊天 沟通是解决问题最有效的方法，当家中老人有老人味时，千万不要捂着鼻子直接指出老人身体臭，而是要慢慢与老人沟通，问候、关心老人。比如问“最近身体怎么样”，“有没有觉得哪里不舒服”等等。 如果老人说了自己身体确实觉得不适，然后再委婉的说“最近你身上好像总有股特殊味道，是不是与你出现的身体问题有关”。这样善意的提醒老人有老人味，不仅不会让老人难受，反而还让老人觉得家人无比关心自己。 2、帮助老人 当老人意识到自己身上有老人味时，家属可以尽力去帮助老人，让老人觉得在解决老人味时不觉得孤单。例如，日常督促老人注意卫生、注意老人的日常饮食、注意老人的身体状况。如果老人出现了某些慢性疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂等，就要及时带老人就医。 最后，小九建议家属，老人有老人味千万不要抱着嫌弃的态度，而是要以正确的方式去帮助老人、关爱老人！ |
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