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你要感恩所有给你设置障碍的人， 你要感恩所有打击你的人， 你要感激所有让你痛苦和烦恼的事。 如果没有它们， 你看不到你的执着， 你不知道自己的我相， 你逃脱不掉自我。 感恩苦和苦为你带来的 那唯一的一线解脱机会。 宇宙一次次地为你设置障碍， 是在让你看到自我； 一次次地打击你， 是在捶碎你的自我； 一次次地让痛苦降到你身上， 是在逼迫你解放自我。 如果你因为某个人或某件事而烦恼， 那正是你修行的时候： 用心去看，去观察， 是什么在让你烦恼？ 是谁在让你痛苦？ 一定是，你的那个“我”。 如果是某个人让你痛苦， 你未遇到他之前，为什么不痛苦？ 如果是事情让你烦恼， 为什么同样的事曾经让你快乐？ 是的， 你所有痛苦和烦恼的根源是“我”。 发现这个“我”， 看破这个“我”， 出离这个“我”， 放舍这个“我”， 就是你的修行。
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