男人吃羊腰是不是真的是可以达到护肾的吗？这几个以形补形的吃法都是骗人的，其实大家都知道每个男性都会出现一些肾虚的，而且经常熬夜加班或者经常的吸烟喝酒，也会导致男性会出现各种各样的疾病，所以这个时候一定要记得尽量的应该要通过自己的方法或者是通过一些正确的方式去吃，这样才可以保护肾脏。
但是爆炸营养课堂的营养师要提醒大家，这些所谓的“吃啥补啥”理论，基本都是不靠谱的：
1、吃腰子能补肾?
生活中不少男性朋友在被调侃肾虚的时候，往往会有损友帮你点上几串腰子，美其名曰是用来给你补肾的。但是不管是何种食物，在被胃部消化分解后都会被肠道所吸收。换句话说，吃进去的腰子根本不会作用在肾脏上，更谈不上补肾了。
反而对于肾脏功能不全的人(尿毒症等)来说，腰子这类动物内脏，一旦吃的太多，很容易让体内积攒过多的废物，从而加重肾脏的负担，不利于病情的控制。
2、骨头汤能补钙?
动物骨头的确含有丰富的钙质，但是你想靠喝骨头汤补钙，那是完全没有效果的。一方面来说，骨头中的钙人体很难吸收。另一方面，这些钙也很难溶到汤里。反而不少人因为骨头汤中的高嘌呤和高脂肪，喝了之后可能会引起身体不适。
3、鱼眼能明目吗?
鱼眼中也确实含有对眼睛有好处的营养成分——胶原蛋白和Ω-3多不饱和脂肪酸。它们不仅可以促进视网膜的发育，还能预防老年人患上白内障等眼科疾病，这似乎是能起到“名目”效果的。
但是大家却忽略了一点，那就是含量。这两种有益成分的含量，在鱼眼或者是鱼的其他部位都差不多，所以也没有必要专门去吃鱼眼，而且相信大多数人也不会觉得它好吃。
其他的食物，像是吃肝能补肝、吃脑能补脑、吃皮能补皮等等，实际上大多也是忽悠人的，这里就不一一给大家解释了。但是这就意味着所有的“吃啥补啥”都不靠谱吗?也不是，吃血补血就非常管用。
动物血可以说是补血最好的食物之一，它们富含人体特别容易吸收的血红素铁。比起红枣、海带等那些非血红素铁，更能满足人体的需求。
另一方面，动物血中所含的优质蛋白质也比较多，十分适合体质比较虚弱的人食用
为了避免男性的肾脏出现问题，不过男性朋友们在生活中就应该要记得尽量的还是避免经常去吃一些动物的肝脏，因为这个动物的肝脏营养价值也是非常丰富的，而且经常吃的话肯定会影响身体健康的，而且有些东西真的是非常骗人的，为了身体一定要及时的去纠正这样的坏习惯才行。
