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民以食为天，古有满汉全席，现在亦有多种多样的美食，根据地方区域的划分，所主打的菜系有所不同，南方爱吃辣，北方爱吃咸鲜，都是非常具有民间特色的！ 宝宝的头等大事，便是吃了，吃的好，才能长得壮，抵抗力更强，少生病。所以，给宝宝做饭，更有讲究，营养的搭配，颜色蔬菜的多样化，鸡肉鱼肉虾肉轮翻做，才能给宝宝一副健康的体魄！ 8个月的以后，可以适当添加点虾了，虾的营养价值高，且容易消化，松软又有略微的嚼劲，既能锻炼咀嚼能力，还能增加钙的摄入，氨基酸含量也很高，特别适合宝宝作为辅食食用！ 今儿，就给大家分享一道关于虾泥的小辅食，搭配蔬菜，营养更丰富，多样不单一，制作简单，0失误，厨房菜鸟也能轻松搞定！ 胡萝卜菜花虾泥 8个月以上 对以下食材不过敏的 准备食材: 胡萝卜50克 菜花 50克 虾20克 柠檬 适量 制作方法: 1.胡萝卜清洗干净，去皮，切块 2.菜花清洗干净，去除表面杂质 3.洗好的菜花，掰块，备用 4.起火，开锅，将胡萝卜和菜花倒入锅内，大火，煮熟，直至软糯 5.虾清洗干净，拿水浸泡3分钟，去除虾线，拿柠檬片，腌几分钟，去腥 6.起火，开锅，上锅，蒸10分钟，熟透即可 7.熟透的虾，拿料理机，加适量的水，打成泥状 8.把熟好的胡萝卜和菜花，一起倒入搅拌好的虾泥中 9.大功告成，可以开吃啦！可以淋上一勺宝宝油，味道会更好哦～ 寒冷的冬季，来上一碗，营养充足，抵抗力才会更棒呦！麻麻，赶快做起来啦…… 我是润宝妈，每天都会分享辅食小菜单哈，后期会有更多的育儿知识，欢迎继续留言交流，喜欢我就动动你的小手指转发和收藏吧～ |
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