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一、蔬菜蛋黄粥（8个月以上宝宝） 1.大米淘洗干净熬成粥。 2.娃娃菜（或其他青菜）洗净在热水中焯一下切碎。 3.取适量蛋黄压碎，倒入温水调成蛋黄泥。 4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀。 二、胡萝卜牛肉粥（9个月以上宝宝） 1.大米淘洗干净熬成粥。 2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末。（根据宝宝的咀嚼能力） 3.牛肉冷水入锅，加几片生姜，煮熟。再用搅拌机打碎。 4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮。 三、青菜鲜虾粥（9个月以上宝宝） 1.大米淘洗干净熬成粥。 2.鲜虾洗净，去壳去虾线切碎，放几片姜片去腥。 3.青菜洗净用热水焯一下，切碎。 4.大米粥熬至粘稠后倒入虾肉，煮熟后倒入青菜，搅拌均匀，出锅。 医生提醒：单一的白粥没有味道，营养也不够。所以宝妈可以用粥搭配一些青菜、肉、鱼虾等食材，宝宝爱吃，营养也更全面。 |
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