这菜钙是大虾的5倍，比药便宜，大人小孩常吃身体好，还能清肠毒

过年大家免不了在家吃吃喝喝，平时吃的清淡一些，过年饭菜偏油腻，有的人吃的太多导致肠胃不消化，造成便秘。还有的人每逢佳节胖三斤，衣服都紧绷了，今天营养师大乔给大家推荐一道营养含量高，促消化的好蔬菜。这菜钙是大虾的5倍，比药便宜，大人小孩常吃身体好，还能清肠毒，杏鲍菇。这道杏鲍菇是大家没有听过的做法，咖喱杏鲍菇，不但营养丰富，而且口感非常好。将杏鲍菇洗干净撕成条，用咖喱做调味品，简单快捷，很好吃，杏鲍菇不但可以补钙还可以清肠胃，喜欢咖喱味道的朋友可以试试。