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来自: 龙岩老章1 > 《2,4,还阳卧,混元卧,睡功》
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肾气不足,老得快!睡前1个动作,练习10次,肾气蹭蹭涨高
睡前1个动作,练习10次,肾气蹭蹭涨高。
肾气不足常按这几个穴位,睡前点按3分钟,肾气越来越足
肾气不足常按这几个穴位,睡前点按3分钟,肾气越来越足。
肾气不足,睡前勾手指3分钟,腰强壮、肾强壮,身体健康更强壮!
肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒
肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒。
每天睡前这样做,生肾气、聚肾气,躺着把肾气补回来!
百练不如一卧,睡前这样躺10分钟,聚肾气升阳气,睡眠也好了
百练不如一卧,睡前这样躺10分钟,聚肾气升阳气,睡眠也好了。
1个神奇睡姿“混元卧”睡前5分钟,改善失眠强肾气,躺着练很舒服
1个神奇睡姿“混元卧”睡前5分钟,改善失眠强肾气,躺着练很舒服。
身体2个养肾穴,睡前按一按,打通肾经,肾气更充足!
今日头条。
手上有个“养肾穴”很强大,睡前按摩5分钟,肾气充足,肾脏强壮
手上有个“养肾穴”很强大,睡前按摩5分钟,肾气充足,肾脏强壮。
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