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来自: 圆梦pbx3ah38kr > 《待分类》
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睡前1个动作,相当于六味地黄丸!每天5分钟,生阳气、补肾气
每天5分钟,生阳气、补肾气。
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来。
睡前选对1姿势,提升阳气,补充肾气,快速入眠,改善手脚冰凉!
肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒
肾气不足就用“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气十足身体棒。
睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢!
道家“还阳卧”,每天睡前锻炼10分钟,增补肾气,提升阳气
道家“还阳卧”,每天睡前锻炼10分钟,增补肾气,提升阳气。
还阳卧,睡觉真的可以强肾吗!
还阳卧,睡觉真的可以强肾吗!为什么会强肾,网络上的解释是:仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体的放松加上一定的...
道家“还阳卧”,睡前躺上5分钟,补肾气提阳气,提升睡眠质量
道家“还阳卧”,睡前躺上5分钟,补肾气提阳气,提升睡眠质量。
祛除全身湿气,最有效的办法就是,晨起六君子,睡前金匮肾气 如果你
祛除全身湿气,最有效的办法就是,晨起六君子,睡前金匮肾气 如果你祛除全身湿气,最有效的办法就是,晨起六君子,睡前金匮肾气。
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