 我们每天吃的东西，喝的东西首先都会先经过我们的肠胃进行消化，然后在吸收这些食物中的营养物质，在过滤掉那些代谢废物，这整个的一个过程就这样形成了一个循环。如今，人们不仅不用为吃发愁，而且吃的也是五花八门，美味可口，但是在这类食物里面往往会有很多的添加剂，若是长期食用体内就会滋生大量的垃圾和毒素。  失眠多梦，中医认为，人的五脏皆有神志。心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。如果心神和肝魂得不到血液的濡养，便会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。  入睡困难，如果在睡觉的时候总是睡不着，这也很有可能是因为肝脏受到了影响，因为我们的肝脏出现肝气郁结的时候，就很容易导致我们的睡眠受到非常大的影响。有一点声音都会导致我们出现失眠的情况。所以当出现这样的问题时也要注意了。  晚上起来的时间多，而且总想上厕所，一般来说，在晚上，我们的身体是处于休眠的一个状态的，出现频繁的起来上厕所，尿量明显增多的话，比如说，超过三次或者是更多的话，那么就可能是我们肝脏的排毒系统出现了问题，它的排毒不顺畅，那么，在这个时候就要注意一下了，是提示我们说我们的肝脏出现了问题。是肝受损的一个信号。  腿抽筋，晚上睡觉的时候，如果发现自己的小腿有抽筋的现象，这不只是缺钙的表现，还由于肝脏出现了问题，血液会出现流通不畅的情况，而筋脉得不到滋养，也就容易出现抽筋的现象。肝脏不好的人，晚上睡觉会有4个表现，希望你一个都没有 |
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