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万能穴 合谷穴：第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。牙痛、头痛、等只要是疼痛都可以按压的穴位，效果真的很赞！ 宫寒 劳宫穴：中指指尖弯曲触碰的位置。两个手掌的穴位位置对着相互搓，直至发热为止。有效缓解宫寒、心悸、心神不安 口臭 大陵穴：手掌下 方的横纹处中央。每天按摩一百次，微微用力会有一种酸酸麻麻的感觉，左右手都可以按 痘痘 少府穴：位于手掌第四五掌骨之间。握拳时，小指尖抵住的位置就是啦！每天按压一百次指腹轻柔，力度要适中。可以很好地缓解小便不利，长痘痘，胸痛 乳腺结节 刮痧：前臂分为四段，刮痧靠近手腕四分之一处，刮痧到出痧就行，不要用力刮到破皮啊！一天一次~ 姨妈推迟 制污穴：穴位位于大拇指第一关节中央线上。能够调节月经推迟，让身体通畅，经血能顺利正常的排出。每天按压一百次到微痛即可，会有一点酸酸痛痛的感觉，不过坚持几天姨妈就会造访啦！ 黑眼圈 合谷穴：以右手拇指内侧横纹，对应左手的虎口，拇指压住虎口按住的地方就是合谷穴。按压的时候大拇指指尖朝小指方向用力按揉100-200次就可以啦 减肥（控制食欲） 指腹区部位：手背的中央画个点，以这个点为圆心直径3厘米。其实中医上的减肥就主要是抑制食欲，从根上健康减肥，每次吃饭之前用力按压这个部位10分钟。 失眠 神门穴：手腕横纹处。从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。这是治疗失眠的重要穴位！睡前按摩10-15分钟有一点酸痛感就可以美美的睡觉啦！按摩的时候还可以敷一张面膜看电视~开心~ |
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