艾灸刮痧6个穴位，彻底告别焦虑抑郁，还安眠。

01. 太冲穴

太冲穴用刮痧板轻轻来回刮。很多肝郁的人，太冲穴会很痛，要有耐心，刮到不痛为止。

太冲穴在董氏奇穴里

有很好的强心的作用

又疏肝理气, 又强心, 面为心之华,

长期坚持, 梳理太冲穴, 不美都不行的！

(心气心血足，心之华才能在面部很好的展现！)

太冲穴

来源：出自《灵枢·本输》。

别名大冲。属足厥阴肝经。

位置：位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处

02. 期门穴

刮痧期门穴

期门穴，是一个非常神奇的穴位，女性脸黑，皮肤黄，月经量少，我都喜欢扎这个穴位。

期门穴，降低对这个世界，对爱人，对自己的期望值，接受真实的自己，不跟自己较劲。

期门穴

来源：出自《伤寒论》。

期，期望、约会之意。门，出入的门户。

位置：胸部, 乳头直下, 第6肋间隙, 前正中线旁开4寸

03. 足三里、合谷，太冲

艾灸足三里、合谷穴，刮太冲开四关，调胃气，像《伤寒论》里的四逆散，调一切气郁。足三里能助力开四关解郁，郁结需要正气来帮助冲开。

足三里穴

来源：出自《皇帝内径·灵柩》。

足代指小腿，三数词，里代指寸。因穴在小腿上部前方外膝眼下三寸处，故名足三里。

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。

合谷穴

来源：出《灵枢·本输》。

别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

04. 膻中穴

刮膻中穴，膻中穴是人体的情绪大管家，主管人一身的坏情绪。也是轻轻刮，刮到不痛为止。

膻中穴

来源：出《灵枢 经脉》。

别称元儿、胸堂、元见、上气海，属任脉。

膻指空腔，中指中央。因穴在玉堂之下的胸腔中部，适当两乳中间，且因膻中为心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。

位置：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

05. 中渚穴

还有一个穴位，就是艾灸中渚穴

中渚穴扶助一身之阳气，疏通三焦筋膜的水饮，特别适合那些脸色暗沉的女士，和晨起眼泡肿，脸肿的女士。

中渚穴

来源：出《灵枢 经脉》。

别名下都，是手少阳三焦经的经穴位。

位置：在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处

完全符合，阳经用灸法，

阴经用刮痧的太极能量运转法则。

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