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图片来源网络 家学宝主笔团 | 苏沫 春节嗖一下就过去了，上班族都已经开始工作，很多人的状态还沉浸在懒散悠闲的春节生活里，完全不想工作。 这种现象被称为“节后综合症”。 不光是大人，孩子在新年之后开始新的学期时，也会出现类似的问题。 家长觉得寒假是孩子放松的时期，对孩子的监管比平时松懈，他们畅玩了半个月，手机、电脑、零食、旅游等已成为生活的主旋律，学习可能已经找不到自己的存在感了。 现在孩子们的寒假余额已提示不足一周，孩子们是不是都在嚷嚷着不想上学呢？ 孩子的“开学综合症”，就像成人没有进入工作状态一样，只要家长有策略地做好引导，孩子们一定能尽快适应开学的生活。 所以爸爸妈妈们一定要趁着开学前，帮助孩子调整到最好的状态，迎接全新的一个学期。 1提前调整作息习惯 同事林子是带着孩子在娘家过的新年，走亲串友、同学聚会肯定是少不了的。 林子为了图清净，原本严格按照计划“圈养”的儿子，在今年春节画风也变为了佛系“散养”。 吃鸡、农药、堆雪人、看平板等，全随着孩子的心意来，林子前几天还在吐槽儿子大半夜像是被打了鸡血，简直是充电两分钟，待机10小时。 孩子的日常生活规律完全被打乱，白天困了就小睡一会，晚上又很亢奋，明明已经很疲倦了，却还是不肯入睡，表现得很烦躁，被放到床上后就秒睡了，然而夜里却频繁惊醒，而且早上醒得特别早。 现在林子也严重睡眠不足，只想快点结束春节假期，儿子的寒假作业到现在也没有做完，还问林子留在最后一天做行不行。 林子说原本以为佛系养娃能轻松很多，没想到孩子作息全乱，引出这么多问题。 春节是爸爸妈妈们难得的放松时间，很多爸爸妈妈的生活节奏完全改变了，孩子原本的作息习惯也被打乱了。 过年期间没有规律的生活，导致孩子在上学期间养成的生物钟完全被打乱。 图片来源网络 如果放任孩子这样过完假期，开学后孩子将难以集中注意力学习，可能会花很长时间才能适应学校的正常作息。 所以父母在开学前一周，一定要督促孩子将作息时间调整到上学的时间，合理的安排孩子的学习和娱乐时间，让孩子提前进入一个比较平静的状态。 2消除“开学恐惧症” 如果孩子突然说： “我不想上学了。” 很多家长可能都以为这是孩子的小情绪，很少有家长能意识到，或许孩子真的病了。 去年年初，一名四年级的孩子开学后就像变了一个人，不太说话，也不愿意吃饭，放学回家后就要睡觉。 父母开始是耐心劝说，后来没有办法只能强行把孩子送进学校，但是老师反映孩子根本不能集中注意力听课，经常在课堂上睡觉。 后来孩子不再愿意去学校，母亲怎么劝说都没有作用，只要提到上学，孩子就会恶心呕吐，最后不得不带他去医院。 在医院做了各项检查之后，医生说孩子患上了“开学恐惧症”。 如果孩子对学校生活的恐惧超过了一定的极限，就会发展成为心理疾病，严重的话会导致孩子自杀。 青少年自杀，每到假期过后的开学季就频繁发生，在2017年年初开学季，仅仅一个月的时间，全国就发生了10起中小学跳楼事件。 假期临近结束，很多孩子有各种焦虑。 寒假作业还没有完成怎么办？现在每天睡到自然醒，上学的时候6点半起床该有多难？突然不想上学怎么办？ 图片来源网络 教育专家表示： 无忧无虑的假期生活之后，在新学期开始初期，学生很容易出现厌学心理，并伴随一些症状，这种现象就是“开学恐惧症”。 “开学恐惧症”主要症状为情绪低落、心慌意乱、注意力不集中、失眠乏力等，如果家长处理不当，孩子很容易出现心理问题。 假期放松了这么久，一旦上学孩子的精神就处于紧张的状态，这样大的落差，如果缺少过渡，孩子会很难适应，就会产生不想上学的念头。 家长要以积极的态度引导孩子，从正面的角度多鼓励孩子，给孩子信心，辅助孩子顺利渡过开学焦虑期。 当然家长也不要太急于求成，要让孩子按照适合自己的节奏来调节。 对于比较严重的“开学恐惧症”的孩子，必要时需要去医院进行相应的心理咨询和治疗。 3监督孩子寒假作业的完成情况 2018年2月24日下午，江西抚州发生了一起让人痛心的事件。 一名六年级的女孩，在开学前从15层高的楼上跳下，孩子的姨妈说因为次日学校就要开学了，女孩的寒假作业还没有完成，因为压力太大，才会做出这种轻生的行为。 幸运的是孩子跳下后正好落在了充气垫上，只有耳朵受一点轻伤。 没有完成寒假作业就去跳楼，听起来有点极端，然而这样的事例并不少见。 2017年，渝北区一名13岁的孩子背着书包从11楼的家中坠下，当天是孩子开学报到的日子，之后在孩子的书包中发现了未完成的寒假作业。 2013年，成都一名初中生因为寒假作业没有完成，开学报到时，老师让他回家完成后次日再来报名，母亲因此责骂了他，之后他便用一根废旧的电饭煲插线结束了生命。 很多孩子在假期进入疯玩模式，寒假作业的事情早已经抛到九霄云外，还有一些孩子写作业时拖拖拉拉，总想着在寒假的最后一天恶补寒假作业。 如果寒假作业没有完成，可能会因此被老师批评，孩子上学第一天的感受就不会太好。 图片来源网络 所以，假期的最后，家长应尽量控制孩子的娱乐时间，并提前检查孩子寒假作业的完成情况，以便有时间查缺补漏。 4制定新学期计划 《礼记.中庸》说过这样一句话：凡事预则立，不预则废。 孩子的学习也是一样，很多孩子看似用功学习，但是成绩却看不到提升，这些孩子中有一大部分其实都是在假装用功。 据一个多年教学经验的老师说: “班里的30%左右的中等学生都是在漫无目的的学习，那些看似努力的行为其实都是在被动学习，因为他们没有一个明确的计划。” 很多孩子不善于制定学习计划，总是被家长和老师往前拖着走，陷在一堆堆做不完的作业里苦恼不堪。 新学期制定学习计划是对孩子学习和成长的规划过程，在制定学习计划的过程中，家长最好不要太刻意去引导，这样可能会引起孩子的逆反心理。 父母可以和孩子在一起好好聊聊天，明确孩子目前面对的困难，充分尊重孩子，让孩子选择一个自己想要的目标，并为之努力。 新学期计划不要求多么全面，但是父母一定要监督孩子执行计划。 很多孩子自觉性较差，如果父母再不监督孩子，这些制定好的计划就会被各种各样的杂事打乱，孩子慢慢也就觉得计划没那么重要了。 孩子是学习计划的执行人，父母是计划执行的监督人。 当然对于调整孩子的学习状态，家长并不能只靠说教，很多父母一味让孩子收心，自己却还是照常搓麻将、刷手机，这样的父母也很容易让孩子受到不良的影响。 教育的路上，身教重于言传。 父母也要用最积极的一面，陪孩子渡过这个开学适应期。 新的学期，新的开始，祝愿我们的孩子在新的一年里身体健康，学习进步！ |
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