哑铃飞鸟和拉力器夹胸哪家强

我们在选择训练胸肌的动作时，哑铃飞鸟和拉力器夹胸是比较常见的选项。这两个动作都遵循相同的运动轨迹，从张开双臂到双臂并拢，我们应该如何选择，答案就在视频里。（来自：Muscle & Strength）