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来自： 茂茂雨 > 《两性调侃》
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薤白粥：通心阳、袪水气、降血脂、预防老年骨质疏松。
薤白粥：通心阳、袪水气、降血脂、预防老年骨质疏松。薤白粥具体做法：薤白10克、两根葱白、陈皮10克配大米熬粥即可。作用：通心阳、袪...
『女人养生』夏日防晒≠不晒太阳
『女人养生』夏日防晒≠不晒太阳。一项研究数据显示，我国6.97%的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。不同年龄段的人可以选择不同的日照时段：这是骨骼发育...
预防骨质疏松的养生小窍门
预防骨质疏松的养生小窍门。预防骨质疏松要把握好一定的养生技巧。过量喝酒不利于骨骼的推陈出新，喝浓咖啡能添加尿钙分泌、影响身体对...
老年人骨质疏松单方
老年人骨质疏松单方 老年人骨质疏松单方 秘方：熟地25g，山药、鹿衔草各20g，仙灵脾、山萸肉各15g，当归、自然铜、菟丝子、炒白术、党参各12g，川芎、茯苓各10g，地龙8g，甘草6g。
老年人如何预防骨质疏松？这三个办法一定要牢记！
老年人如何预防骨质疏松？
40岁到60岁中老人该如何锻炼？骨质疏松、关节退化，教你2招
骨质疏松、关节退化，教你2招。老年人该如何锻炼身体？1.老年人锻炼身体不正确方法：背撞树、打滚儿、使劲摇头的，千奇百怪。方法不对非...
骨质疏松筛查表格
骨质疏松筛查表格。老年人骨质疏松筛自我查表参考单。据国际骨质疏松基金会和中国骨质疏松协会2011年指南,老年人可以根据自己身体某些特殊情况，进行骨质疏松情况筛查。吉林省东泽驰特别分析归纳了，老...
如何降低骨折危害？
如何才能降低骨折危害？我已不太主张测定骨密度了，因为老年人测与不测，肯定都存在骨质疏松。并且隨着年龄的增加，骨质疏松会越来越严重，骨折的危险性会越来越大。7.老年人一定要坐着穿裤子。另外，...
老年人易骨折 运动少是主因
老年人易骨折 运动少是主因。老年人骨折发生率迅猛增加主要有以下几方面原因：第一，现在平房少了、楼房多了，老年人住进楼房后外出活动的时间明显减少了，步行和运动的时间变少，人的骨骼就更容易发生...
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