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牙膏到底买哪个？买明星同款？买强效美白？买速效止血？还是贪便宜随便买？ NoNoNo！ 牙膏看似简单，实则成分配料各不相同，孰优孰劣，自有一番好说头在里面！ 01 牙膏不神奇，广告别太信 有钱的韭菜 阿达啊，我看有款牙膏，说是能美白能治口臭，还能治疗口腔上火，真的有这么神奇吗？ 阿达 这年头营销太可怕，牙膏快要能治百病了，它咋不上天呢？ 真相1：不能白牙，别想太美 真相2：不能治口臭，暂时小清新 真相3：不能治好牙龈问题，别耽误就医 所以，有宣称特殊功效的牙膏都只是“缓兵之计”，千万不要麻痹大意，感觉良好不代表你的病好了。有时候甚至因此延误就医时间，得不偿失。 看到这你会问，牙膏这不行那不行，那买它到底干嘛？ 02 三步走买牙膏 保证不会错
天秤座韭菜 那超市那么多牙膏，我还是不知道咋选啊。 阿达 教你一套牙膏3步走挑选大法，保管好使！
一看氟化物 含氟防蛀牙 都9012年了，牙膏含氟致癌的谣言也早已澄清。除非特殊原因（譬如高氟地区或对氟过敏），牙膏里的氟对成年人没有危害。 事实上，氟化物能够有效保护牙釉质，预防龋齿的形成，所以我们优先推荐含氟的牙膏。对于儿童来说，只要家长能控制好用量，依然优先选择含氟牙膏。
二看摩擦剂 硅石更温和 摩擦剂初看无差别，但长时间使用下来，温和摩擦剂更能保护牙齿。 常见摩擦剂有硅石和碳酸钙两种，硅石类摩擦剂更温和。 长期使用碳酸钙类摩擦剂，会在清洁的同时给牙釉质造成更多磨损，且这种磨损是不可修复的。详见下图对比
*长期使用碳酸钙摩擦剂，会让牙齿表面出现沟壑 所以，甭管啥牌子，买之前先看配方表，优先选择硅石类摩擦剂。
三看防腐剂 风险性尽量避开 所谓风险性防腐剂，是指长期大量使用存在致敏 、致皮炎等风险的防腐成分。 虽然牙膏成分里的防腐剂含量少，停留时间短，但是口腔黏膜细胞较皮肤更薄，更易吸收。 抱着优中选优的原则，我们建议避开风险性防腐剂。
关于风险性防腐剂的科普这里不再赘述，可以点击传送门进行补课。 03 成分配料比一比 牙膏挑选so easy （课堂练习） 请回答：以下哪只牙膏更值得买？
正确答案：A 解：两款牙膏都含氟能够有效防蛀牙，但是从摩擦剂种类来看，A更温和；看防腐剂，B含有风险性防腐剂长链尼泊金酯，综合考虑下，A更加优秀。
用以上挑选方法八成不会犯错（仅适用于商超牙膏）。 再让我们进行课外练习，盘点以下10款牙膏，天赋异禀的你，一定能举一反三触类旁通，在超市里carry全场。
其中，类似抗敏感牙膏、止血牙膏可以短期使用，但不建议长期使用，因为这样会掩盖口腔问题，有可能让炎症变得更加严重。 剩下的那些“健齿白”、“超闪白”、“荧光白”牙膏，真心在美白效果上没啥惊艳的……就算刷爆了牙齿还是淡黄色，所以买的时候不用在意这些唬人吧啦的名头。 货比货，气死货，谁在配料表上更用心，一看便知道了。挑选牙膏就是这么简单，学会了没？ |
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