|
疏通经络除了用针灸、艾灸、拔罐、掌灸、推拿等方法之外，饮食也要注意配合才能有更好的效果。疏通经络时饮食的注意事项要注意以下这五点： 【1】饮食合理搭配 饮食一定要合理搭配，营养全面。身体虚弱者应多加补优质蛋白食品，不宜多食用寒凉的蔬菜水果等食品。疏通经络期间应该多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等，保证人身体的基础代谢。 【2】忌吃辛辣的食物 疏通经络的期间，不要吃辛辣的食物。中医讲究忌口，尤其在疏通经络期间，所以辛辣的食物容易对身体造成刺激，一般都会有上火的症状，暂时先不需要吃。 【3】忌吃生冷的食物 生冷寒凉的食物，容易造成经络淤堵这是对身体非常不利的事情。在疏通经络期间，生冷食物容易造成再次对经络造成瘀堵，所以在做经络疏通时最好不要选择生冷食物，除了冷饮外，凉水、海鲜等也最好不要食用。 【4】忌吃油腻的食物 油腻的食物容易含有较高的脂肪，也不利于胃肠消化。在疏通经络期间食用过多的油腻食品，会让我们内分泌失调，油脂分泌过剩，对情绪和身心健康也非常不利。油腻的食物胆固醇含量较高，吃多了会加重肝脏的负担引发一系列的疾病。 【5】忌吃甜食 甜食花样百出，而且味道口感都特别好，所以现在大多数人都喜欢吃甜食，可在疏通经络期间需要提升阳气，吃过多的甜食会阻碍阳气的升发，对疏通经络没有好处，所以在疏通经络期间甜食暂时不要再吃。 疏通经络是一个缓慢的过程，除了选择合适的自己的经络的方法，也要配合健康的饮食，才能达到事半功倍的效果。
|
|
|
