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并不是你的意志力薄弱，而是尼古丁太顽强。如果你这样做了，其实你就像自己已经投降了，你点燃一颗烟心中的矛盾越来越严重，一方面尼古丁的饥渴终于得到了，缓解另外一方面，因为很久都没有吸烟的吸烟味的感觉很糟糕，你不明白自己为什么会受得了，也许你会怪自己意志会薄弱，实际上你缺乏的并不是意志力，你只不过是出了点新的状况出了新的选... 阅81 转2 评0 公众公开 19-04-22 00:32 |
踏实努力才有好身材，好身材还需要努力终身。以上就是小编和大家分享的，关于在减肥过程中，大家的一些心态必须要提前调整，然后再进行实际的减肥动作，我们要了解到减肥是一个长期的过程，不能够急于为了减肥瘦身而盲目的开始，这样只会伤害我们正常的身体，损害我们的身体健康，不会取得很好的效果，而且还会比较容易反弹，对我们身体造成的... 阅82 转3 评0 公众公开 19-04-20 23:34 |
人参属于五加科，按照泡制方法不同，分为红参、白参、保鲜人参、活性人参等。早在中国的战国时代，良医扁鹊对于人参的药性和疗效就已经有所了解，《神农本草经》中将人参列为是药中的上品，中医认为人参性平，味甘，微苦，能够补充五脏，祛除身体的邪气，最终归为脾经、肺经和心经。现在药理研究发现，人参主要含有10多种人参皂甙以及人参快醇... 阅684 转11 评0 公众公开 19-04-12 10:33 |
糖尿病人的良师益友——南瓜，营养丰富是个宝！南瓜粉由于提取了南瓜中的精华部分，所以南瓜粉的营养成分不变，含量却大大的增加了每一克南瓜粉，相当于10克左右的鲜南瓜的营养成分，每100克的南瓜粉中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素c脂肪，维生素e碳水化合物和胡萝卜素，尼克酸维生素e，钙，钠，锌，钾，铁，锰，磷，镁，硒等，对于身体... 阅105 转6 评0 公众公开 19-04-11 15:14 |
全球最理想的食品——螺旋藻，绝不是徒有虚名！螺旋藻中的蛋白质含量高达60~%70%，是由18种氨基酸组成的，其中8种是人体必需而又无法合成的氨基酸，堪称是蛋白质的宝库，所以想要补充丰富的蛋白质，可以直接食用螺旋藻即可。以上就是和大家分享的螺旋藻对身体的保健养生作用，日常有条件的话，可以适当的吃一些螺旋藻，对于身体的健康非常有益... 阅412 转12 评0 公众公开 19-04-10 15:32 |
疏通经络要知道的足太阳膀胱经。日常生活中我们对于保健养生格外重视，因为现在越来越多的人有慢性病，那是因为我们的背部膀胱经瘀堵而导致的，所以今天小编就来和大家讲一讲关于足太阳膀胱经的相关内容。足太阳膀胱经上的穴位大多在体表，主一身之表，外邪侵袭，本经受邪，经络穴位很快都会有反应。足太阳膀胱经练习瑜伽中的大树式、手碰脚式... 阅526 转11 评0 公众公开 19-04-09 13:01 |
疏通经络要知道的足太阴脾经。我们先来了解一下关于脾经的基本属性，足太阴脾经在足大趾处与足阳明胃经衔接，联系的脏腑器官有咽喉，舌，属脾，络胃，注心中，在胸部与手少阴心经相接。足太阴脾经是阴经跟五脏六腑联系最紧密，尤其是脾、胃和心，同时它是治疗妇科病的首选经络。足太阴脾经，起于隐白止于大包穴，一共有21个穴位，在脾经上10个... 阅424 转33 评0 公众公开 19-04-08 14:48 |
疏通经络，要知道的手厥阴心包经。手厥阴心包经，起始于胸腔，浅出于心包，通过膈肌经历胸部上腹和下腹散落上中下三焦分支出于胸，过于血泪，经腋下沿上肢内侧中线滞涨中的中指指端，掌中另出分支，抵制无名指指端。手厥阴心包经在胸中与足少阴肾经衔接联系的脏腑器官有心包络三焦，在无名指指端与手少阳三焦经相接。心厥阴心包经可以通过有规... 阅895 转20 评0 公众公开 19-04-07 19:28 |
用拔罐来疏通经络，必须要知道的消毒用品和润滑剂！那么在使用拔罐的时候，它的消毒用品和润滑剂大家都知道是什么吗？拔罐的罐具是直接接触到皮肤上的一种工具，皮肤会有各种汗液、皮质等分泌，所以在拔罐前我们一定要重视消毒的这个工作，要用酒精脱脂棉球擦拭皮肤，以保证皮肤的清洁，然后再对罐具进行消毒，这样才可以进行拔罐的操作。身体... 阅619 转8 评0 公众公开 19-04-06 14:11 |
疏通经络艾灸的五个方法，这次有点全！我们都知道用艾灸可以疏通经络，温经散寒，行气活血，对于养生保健有非常好的作用，那么今天就来和大家一起分享一下，用艾灸的5个方法。温和灸是将艾条一端点燃，然后对准施灸的部位，在距离皮肤3到5厘米的地方进行施灸，每次就10到15分钟，这种方法也是日常生活中比较常见的一种艾灸的方法。以上是和大家... 阅784 转26 评0 公众公开 19-04-05 19:29 |
