|
血管遍布全身，而血栓用通俗的话讲就是血管里的“血块”。  血栓就像塞子一样堵住了身体各部位血管的通道，阻塞血管的正常流通，引起相应的身体部位缺血缺氧，造成各种“梗死”。 所以血栓的危害千万不可小觑，一定要引起重视。 身体有血栓的人，夜晚常常有“四种表现”，莫忽视：  表现1、睡觉时憋闷，呼吸急促 身体有血栓，会出现一种致死率很高的疾病，“肺栓塞”，当出现肺栓塞的时候，吸氧量会受到影响，这时候身体会通过提高心率，来试图补足短缺的氧。 于是人体会感觉到呼吸困难，胸闷，甚至在夜间容易憋醒，此时一定注意，通知家人。 以免出现严重后果，影响治疗的最佳时间。  表现2、手脚冰凉 晚上睡觉的时候，如果在外界气温正常的情况下，身体应该是很热的，但是如果你在晚上睡觉的时间感觉手脚冰凉，这是身体的血液循环受阻导致的。 所以一旦我们身体出现这种症状，就要考虑是不是由于血栓引起的，及时去医院进行检查，查明原因。  表现3、睡觉流口水 大部分的中老年人认为晚上有流口水的请款是正常的，但是如果你是常常单侧的流口水，或者是之前不流口水，现在出现流口水的情况，就需要警惕了。 这多半多半是与身体内血管堵塞有关系。因为血管一旦在脑部发生堵塞就会造成单侧流口水，眼睛闭合不严等情况的发生。  表现4、醒后视力模糊 在睡觉的过程中，人体血液流动的速度回减缓，无法保护人的视觉神经，因此视力会变得比较模糊，但一般会很快恢复。 如果长时间不恢复，同时还伴有头晕等症状的时候，就要注意是血栓，引起的眼部视网膜供血不足引起的。 身体有血栓的人，三件事别做，易中风：  第一件：用力排便 现代人饮食大多比较精细，并且因为压力比较大，常常工作一坐就是一天，甚至还会加班到很晚，运动也严重的不足，就很容易导致便秘的发生。 而对于本身具有高血压或者是其他心脑血管疾病的患者而言，长期便秘，导致排便过于用力，会致使腹腔血压上升，心肌收缩力增强，从而诱发心肌缺血症状，导致中风的发生。  第二件 ：生活作息无规律 现在很多人作息都没有规律，年轻人总是通宵的也不在少数，然而中老年人不规律的作息，很容易导致高血压的发生。 特别是早上，是一天血压的高峰期，早上睡醒后猛然的起床，体位变化的太突然，会引起血压猛然升高。 此时如果脑血管无法承压力，就会发生破裂，引发中风，威胁生命健康。  第三件：大量吸烟 吸烟所产生的烟雾中含有大量的尼古丁以及焦油，这些物质对身体是非常不利的，不仅仅伤害肺部，还会造成血管的损伤。 它容易促使血液的粘度增高，导致血管的淤堵，这样也就更容易导致中风的发生，所以，为了身体健康，尽量不要抽烟，特别是有三高的人群。 想要血管健康，日常做好三个一：  一、一杯代茶饮 代茶饮，也就是药茶，是将茶与药的完美结合。 经常喝一杯代茶饮，可促进血液循环，给血管清淤，疏通血管，有利血管健康。 可以用，干荷、小叶苦丁、蒲公英叶，做成干荷苦丁茶，泡水代茶饮。 干荷，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，有助于血管健康。 苦丁叶，可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。蒲公英水提物，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。 三者一起，可降脂、降压，保护血管健康，还可以减脂瘦身。  二、一勺植物油拌酸奶 现代人饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。 香苏油、麻条籽油是目前发现的omega-3脂肪酸含量较为丰富的植物油，omega-3脂肪酸在体内代谢成“DHA”和“EPA”（EPA被誉为“血管清道夫”）。 也就是说，omega-3脂肪酸能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。  三、一份豆制品 豆类食品中含有丰富的卵磷脂。 卵磷脂是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。 所以日常建议可以适当的补充豆制品，每天一杯豆浆就是不错的选择。 想要血管好，日常远离两个字： 第一个字：“懒”： 懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。 运动，是排除身体中垃圾，燃烧身体中多于脂肪的一种良好的方式，长期缺少运动，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。 第二个字：“高” 高是指三高，指高盐、高油、高糖。 长期饮食过咸会影响血管的通透性，引发血管硬化，降低血管弹性，容易引发动脉硬化的出现。。 高脂肪、高油脂等食物，长期摄入过量会导致脂肪在身体中堆积，难以外排，如果堆积于血管内壁上，会造成血流速度减慢，增加发生血栓的可能性。 而高糖饮食会增加肝脏代谢糖分，而减少代谢脂肪，促使脂肪留在体内。
|
|
|
来自： 健康生活八十年 > 《血管堵塞、血液粘稠》
