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过完春节，不少孩子的心都玩'野'了 ：睡到中午才肯起床，熬到半夜还不睡觉；孩子们聚到一块儿就玩手机游戏，快开学再疯狂补作业...... 孩子以这样的状态进入新学期，自然会影响到学习状态：上课爱迟到，课堂无精打采，呵欠连天，昏昏欲睡；听讲时注意力不集中，还不时回味春节期间的趣事，课堂效果十分糟；因为遗忘了不少旧知识，听新课困难重重...... 专家把孩子这种表现称为'假期综合征'，说白了就是孩子习惯了假期的懒散状态，开学后无法适应学习的节奏，而且之前的知识也忘得差不多了，孩子的精神、意志、状态成了一盘散沙。 孩子的这些'开学综合征'需要很长一段时间来调整，才能适应新学期的学习。可是等孩子适应了新学期的学习时，别人已经在学习上走了很远。 所以帮孩子在开学前收心，让孩子以饱满的状态迎接新学期的学习很有必要。 专家提醒家长，开学前1-2周是预防'开学综合征'最有效的时间。这时帮孩子收心的效果最好。 那怎么帮孩子收心呢？小编整理了7个收心方面，家长们快行动起来吧！ 01 给孩子一个收心的仪式 首先，家长要给孩子一个收心的仪式。 仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识很有效的方法。 家长和孩子一起回忆美好的春节生活，走访了哪些亲友，发生了什么趣事， 提高了什么能力，增长了什么见识等等。 还可以给春节假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，代表着春节假期无拘无束的生活结束，接下来要集中精力考虑学习上的事情啦！ 02 调整生物钟 其次，按时作息，调整好生物钟。 很多孩子春节期间作息没有规律，尤其是习惯晚睡晚起，所以收心的关键，是帮孩子把紊乱的生物钟调回来。 孩子可能一下子不适应，可以慢慢提前起床时间，让起居时间逐渐与上学的作息时间同步。 避免孩子早上起床困难的关键是早睡，早睡方能早起。家长要和孩子达成共识，有言在先，规定孩子到几点必须睡觉。 家长一定要坚持原则，当孩子不能按时作息时，做好督促和提醒，不能随便妥协。 03 完成寒假作业 在寒假作业的完成上，家长要监督到位。寒假已经过去大半，孩子的寒假作业完成了吗？如果没有，还剩多少？距离开学还剩多少天，每天需要完成多少才行？家长记得提醒孩子检查并落实寒假作业的完成情况。 如果孩子的寒假作业不能有效完成，开学后老师检查作业时，就会对孩子给予批评，并责令孩子抽空补齐寒假作业，这必然会影响到开学后的新课学习。再说，没写完作业，也会给老师留下不好的印象。 有的孩子因为寒假作业不能完成，还会产生'开学恐惧症'，整天焦虑不安，不利于孩子的身心健康发展。 所以，趁现在离开学还有一段时间，寒假作业抓紧完成还来得及。这样孩子能从容开心的走进校园，迎接新学期的到来。 04 温故知新 如果学校有开学考试安排，开学前让孩子做好旧知识的复习工作很有必要。 语文学科 生字词：每天要有1-2单元的生字复习。 古诗文：每天要抽时间背诵必背古诗文，包括课下注释，翻译和诗歌赏析。 现代文阅读：复习以前做过的试卷中经典的阅读题型，巩固各种题型的答题格式和技巧。 作文：可以复习写过的周记，也可以看看作文选集，学习文章的写作技巧和方法，积累写作素材。 英语学科 每天要有背诵任务，重点背诵单元的单词和课文， 也可背作文范文，复习重要的语法句型和单元测试卷上的易错题。 数学学科 温习重要的公式定理，复习以前的错题本和试卷，学会归纳和总结，对经常出错的知识点，要回归课本，并找相关的习题进行巩固和强化。 05 整理学习物品 整理学习物品既包括寒假作业，也包括开学时用的文具。可以提醒孩子先列个物品清单，以免在准备的过程中出现遗漏。 准备和整理物品的过程，会让孩子产生责任感和上学的仪式感，家长不宜包办代替。 如果用旧书包，家长要提醒孩子提前清洗书包。 准备用笔时，红、蓝、黑笔和铅笔不要漏。尽量不要用圆珠笔。记得要准备订书机，便于孩子装订试卷。 在选择参考书和工具书时，要本着实用、方便、求精不求多的原则。 可以先听听老师的建议。 06 制定新学期学习计划 制订学习计划、树立学习目标，可以帮助孩子增强学习动力，树立信心，为下学期的学习打下良好的基础。 孩子应在开学前好好计划一下新学期的学习目标。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校进步的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。 计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没执行就想放弃。 要告诉孩子，计划了就要落实，不能让计划形同虚设，成为一纸空文。 建议孩子把学习目标写下来，添上一句励志的话，张贴在卧室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。 07 家长言传身教 让孩子收心，家长也要有行动。身教重于言教。试问：要求孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友在家里通宵打麻将，孩子还能休息得好吗？ 家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造积极学习的家庭氛围。 总之，只要家长在开学前帮助孩子做好'收心'工作， 就能有效避免'开学综合症'， 让孩子迅速适应新学期的学习，在新的一年学习进步，天天向上。 |
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