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今天给大家推荐一套经典中级瑜伽，
主要是练习身体各部位肌肉的伸展，
需要身体的平衡、核心力量足够，
快快跟着下面的视频练起来吧！
体式：经典中级瑜伽—肌肉伸展
时长：30：24''
来源：简壹瑜伽·林爱娜
难易程度：★★★★★
来自： 蓝天好韵 > 《瑜伽、太极拳》
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