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开春包菜虾皮要多吃,味道鲜美开胃,还能预防骨质疏松

 珍珠玛 2019-02-17

包菜是我们经常吃的蔬菜之一,我记得小时候,我常常分不清包菜和白菜,但这两种蔬菜的味道不同,包菜吃起来更脆,最常见的做法是用手撕包菜,小编以前也和你分享过手撕包菜的做法,今天,我分享一道包菜新做法给大家,和虾皮搭配一起,味道很好,让我们看看到底是怎么做的吧!

食材:包菜、适量虾皮、少量食用油

步骤:

1、包菜洗净后切成丝,虾皮用清水洗净。

2、锅中加水,烧开后加少许盐,然后将包菜倒入锅中煮软后捞出,过凉水备用。

3、热锅倒入油,将虾皮倒入锅中炒。

4、然后将的虾皮倒入煮熟的包菜上面,拌匀后,这道包菜虾皮就做好了。

这道包菜虾皮做法不是很简单吗?这也是我第一次尝试这种方法,我老公非常喜欢吃这道包菜虾皮,味道清脆爽口,还有虾皮的香味,虾皮的营养是相当高的,如果家里有老人,在做饭的时候,放一些虾皮在上面,以防止缺钙引起的骨质疏松症,增加食欲,你也可以试试这个做法吧。

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