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脑梗是一种发病很急的脑部血管疾病，发病原因是因为大脑的某一根血管发生了堵塞，造成了脑组织的缺血缺氧，从而造成一系列的脑组织功能障碍。  同时脑梗具有很高的致残率和致死率和复发率，一旦发生，给家庭和自身带来的危害是巨大的。 其实脑梗塞发病前并不是悄无声息，是有一些迹象可寻的。 脑梗不是悄无声息，一旦头部有四种表现，建议尽早查一下脑CT： 表现1、头痛加重  在发生脑梗的患者当中，有70%的人在发病前会出现头痛加重，并且发病越来越频发的表现。 甚至出现抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至因咳嗽用力都会加重头痛，一旦发生昏迷，脑梗就很容易上身。 所以如果你是长期患有头痛的人，近期出现以上表现，一定要警惕。 表现2、舌头发硬  这种症状通常持续几分钟或十分钟，然后短暂消失，随后可能直接导致脑梗塞。 此时建议最好让患者去医院及时的进行检查。 表现3、 打哈欠，流口水  临床上的数据显示，大约80%的脑梗患者子安发病前都会出现哈欠不断的表现，一般会持续一周左右的时间，这是尤其脑供血，供氧不足导致的。 并且次症状通常还伴随着睡觉时单侧流口水的表现。 表现4、眼前发黑  当发生这种情况时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 一般发生眼前发黑的情况，具有较为短暂性的特点，一般持续几分钟或者是几秒钟恢复。 这是一种暂时的视力损害，通常不会留下后遗症。但这往往是脑梗发生前较为明显的征兆，建议引起重视。 发生脑梗，一个最主要的诱因就是——身体有血栓 三个小测试，助你测测身体是否有血栓： 测试1、泡脚法  打一盆热水，温度在40几度即可，水位最好没过脚脖，一分钟左右观察自己的双腿和双脚。 如果下肢很快就能感觉到温度，说明血管的功能比较好，血流较为通畅，但是如果迟迟感觉不到水温，下肢仍然是冰凉，发白的状态，就说明血液的流动性比较差。 此时很可能是出现了下肢静脉血栓，建议进行检查。 测试2、握拳测试  双手握拳三十秒，打开后观察手掌的颜色变化的速度。 如果打开手掌后手掌很快就会恢复到原来的颜色，则说明血管比较健康，弹性很好，但是如果超过了三十秒还没有恢复，则说明可能是出现了动脉硬化。 动脉硬化是导致血管出现堵塞或者是脑出血的重要因素。 测试3、 摸脚背测试  方法：把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，感受脉搏。 此方法主要的测试方法是感受脚背脉搏的强弱，如果两只脚脉搏的强弱不一样，原因通常是因为摸下肢动脉硬化。 而如果两侧脉搏同时变弱，则可能是比双腿更高的位置出现了动脉硬化或者是狭窄。 预防脑梗，建议做好两补充，两控制： 两补充： 1、补充α-亚麻酸  来源：香苏油、有机亚麻籽油、深海鱼等 研究表明，现在目前发现的α-亚麻酸含量最高的食物是香苏油，高达66.7%，其含量是橄榄油、核桃油的几倍，每天补充5ml即可满足人体需求。 α-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，且必须从食物中进行获取。日常经常补充，可以起到清除血液中垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。 其还可以平衡身体中脂肪酸的作用，可预防慢性病的产生。 并且α-亚麻酸在体内代谢放入产物“DHA”，是人体的脑黄金，老年人常常补充，可以增强智力，预防老年痴呆的发生。 2、补充水分  喝水，是保持血液正常流动的主要因素，常常主动饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度，冲刷血管，避免动脉硬化和血栓的发生。 并且有几个重要的时间点，及时饮水对于健康十分重要。  第一个，早起以后喝杯水，选用温水即可，因为经过一晚上的睡眠，所有的生命活动都离不开水分的参与，此时饮水可以加快大脑的清醒速度，增加血容量，促进血液循环。 第二个，睡前一小杯水，不要多喝，避免晚上起夜影响睡眠质量，这杯水可以预防夜间出现心脑血管疾病，特别是有高血压的老人要尤其注意。 两控制： 1、控制盐分的摄入 现在很多老年人年轻时生活都比较困难，咸菜是他们每餐必备的菜品，尽管现在生活改善了，但是很多老人还是改不掉重口味的饮食习惯。 但其实长期的高盐饮食，是引发高血压的重要原因，而高血压，更是在无时无刻的考验着每一根血管。 一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。 2、控制情绪 现代人的生活压力普遍都很大，房子， 车子，票子使很多年轻人每天都处于紧张的状态，难以调节。 但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。 并且生活中很多人脾气很急躁，遇到事情情绪不能控制就会造成血液的猛然升高，而诱发心脑血管疾病。 所以生活尽量保持心情平和，不要喜大悲。 |
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