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水木君说: 晚上好,亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《感谢自己的不完美》。
《感谢自己的不完美》 作者:武志红
点击下方音频,放下手机 听水木君为你解读这本书 ▼ 《感谢自己的不完美》 来自水木文摘 00:00 21:55 点击音频,边听边读
精彩书摘
⒈ 这个世界上,分裂是最大的痛苦。堤坝的分裂会导致洪灾,地表的分裂会导致地震,爱情的分裂会带来离婚,同样,你和自我的分裂会带来一生的痛苦和遗憾。
⒉ 心灵注定要在创伤中前行,认识痛苦的意义,领悟问题的来源,心灵才会成长。
⒊ 当我们试图忘记自己遭受的伤害,你忘记的越多,失去的也就越多,作为一个人,我们就越不完整。阴影是我们的一部分,我们的天赋就沉睡在阴影里,当你接受它,生命就会苏醒,我们就会从阴影走向光明。
⒋ 愤怒、悲伤、焦虑、嫉妒这些情绪都不是问题,问题在于我们试图消灭它们,我们把它们看做“失去了控制”,我们由此想要控制,以为控制局面就是维持秩序。但是真正的秩序是是顺其自然,是活在当下。
⒌ 实际上,我们与别人交往,大多时候不过是重复小时候我们与周围人的交往模式。我们在童年的一切人际关系,在成年后被一一复制。
⒍ 自信就是我们“内在的小孩对获得内在父母的爱充满信心”,自卑是“内在的小孩对获得内在父母的爱没有信心”。所以自卑的人几乎都是童年缺爱的小孩。
⒎ 自由有很多种,权利上的自由,行动上的自由,但是人格的自由最重要,它是我们的独立之本,是健康之泉,是我们创造力的基石。
⒏ 一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和,当你否认了某些过去发生的事情,就是否认自己人格的一部分,被否认的那一部分从不会消失,而是被压抑进了潜意识,依然对你发挥作用,可是你却一无所知。
⒐ 只要你在乎一个关系,你就会把内在关系投射到外部关系上,并且,你越在乎一个关系,这种投射就越强烈,任何一个你在乎的关系,都是一面心灵的镜子,可以找出你内心的秘密。
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