|
慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，是气管、支气管黏膜及其周围组织发生炎症所致，诱因多为细菌、病毒感染，化学或物理性刺激以及过敏，多见于40岁以上的中老年人。本病好发于冬季，春暖后症状有所缓解，临床上以咳嗽和咳痰为主要症状，尤以清晨最为严重，痰呈白色泡沫状且黏稠，痰液不易咳出；久病患者常伴有哮喘，并发细菌感染后，痰量增加，痰液黏稠度增加且呈黄色或黄绿色脓样，并伴有血丝。 特效穴位按摩 No.1 按揉中府穴 穴位位置】位于乳头外侧2寸，平第1肋间隙。 【按摩方法】将手指放在中府穴上，适当用力按揉约1分钟，以有酸胀感为宜。  No.2 按揉膻中穴 【穴位位置】位于胸部，两乳连线与身体前正中线的交点处。 【按摩方法】将中指指腹端置于胸部膻中穴上，适当用力按揉约1分钟。  No.3 按压天突穴 【穴位位置】位于颈部，身体前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。 【按摩方法】用食指指腹端按压颈部天突穴，直到有酸痛感为止。  No.4 按揉大椎穴 【穴位位置】位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。 【按摩方法】用食指按揉颈部的大椎穴2分钟。  No.5 按揉定喘穴 【穴位位置】位于身体后正中线上，第7颈椎棘突下旁开0.5寸处。 【按摩方法】用手指指腹端按揉背部定喘穴，以有酸麻感为宜。  No.6 按揉风门穴 【穴位位置】位于背部，第2胸椎棘突下旁开1.5寸。 【按摩方法】用食指指腹端按揉背部的风门穴约1分钟，以有酸麻感为宜。  No.7 揉按尺泽穴 【穴位位置】位于肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。 【按摩方法】将拇指指腹端放在对侧尺泽穴上，其余四指环抱肘后，适当用力按揉约1分钟，以有酸胀感为宜，双手交替进行。  No.8 按揉太渊穴 【穴位位置】位于腕部横纹拇指侧，桡动脉搏动处。 【按摩方法】用拇指指腹端按揉手腕处的太渊穴约1分钟，以有酸麻感为宜。  No.9 按压足三里穴 【穴位位置】位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。 【按摩方法】用拇指指腹端揉搓腿部的足三里穴约3分钟。  No.10 揉搓涌泉穴 【穴位位置】位于足底部，蜷足时足前部凹陷处即是。 【按摩方法】将掌根按在足底部的涌泉穴上，反复揉搓约1分钟，以足心发热为佳，左右下肢交替进行。  No.11 按揉丰隆穴 【穴位位置】位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指。 【按摩方法】用拇指按揉丰隆穴，约3分钟。  No.12 按揉脾俞穴 【穴位位置】在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【按摩方法】用手指按揉脾俞穴1分钟，力度适中。 辨证加减按摩 肺气虚型 【病症特点】以咳嗽为主，咳声清朗，多为单咳或间歇咳，白天比夜晚病症重，痰量不多，舌质正常或稍淡，舌苔薄白，伴有易汗、易感冒。 【按摩方法】将中指指肚放在同侧肺俞穴上，适当点揉约1分钟，以有酸胀感为佳。 脾阳虚型 【病症特点】咳声重浊，多为连声咳，夜晚重、白天轻，咳痰呈黏液状，痰量较多，舌质淡或胖，舌苔白或厚腻，伴有食欲不振，饭后腹胀，面容虚肿。 【按摩方法】双手握拳，将拳背第2、第3掌指关节放于脾俞穴上，适当用力揉按约1分钟。 肾阳虚型 【病症特点】多为阵咳，咳量夜晚多于白天，舌质淡且胖，舌苔白，伴有腰酸肢软，咳则遗尿，夜晚尿频，头昏耳鸣，身寒肢冷。 【按摩方法】两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按约1分钟；或双手握拳，将拳背第2、第3掌指关节放于脾俞穴上，适当用力揉按约1分钟。 肺肾阴虚型 【病症特点】干咳无痰或少痰，痰黏稠似盐粒，不易咳出，动则气短，舌质红，少苔，伴有口干咽燥，五心烦热，盗汗，头晕目眩，腰酸肢软。 【按摩方法】左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手掌心按在涌泉穴，反复搓擦约1分钟，以足心发热为佳，左右下肢交替进行。 TIPS 自我保健 ·及时补充维生素，增强机体免疫能力，减少呼吸道感染概率。 ·每天至少饮水2000毫升，有利于痰液稀释，保持气管畅通。 ·忌食生冷、腥发、肥腻以及辛辣刺激性食物。 |
|
|
